Трейдеры часами сидят у мониторов, следят за графиками и забывают про главное – свою спину! А потом – боль в шее, затекшие плечи и желание купить не акции, а новый позвоночник.
Чтобы этого не случилось, лови 3 простых совета для идеальной осанки:
✅ Эргономичное кресло + правильный уровень монитора – твоя основа. Спина прямая, экран на уровне глаз, локти под углом 90° – и ты уже не сутулишься, как медведь в спячке.
🏋️♂️ Укрепляй мышцы спины – простые упражнения, типа планки или отжиманий, помогут держать осанку без лишних усилий.
⏳ Регулярные перерывы на растяжку – вставай, разминай шею и плечи, сделай пару наклонов. Пару таких упражнений специально подготовили для тебя на втором слайде!
_________________________
А теперь представь: за 6 месяцев ежедневных занятий, ты прокачаешь не только осанку, но и трейдинг!
🔥 Трейдинг Эволюция: Эксперт – курс, который сделает тебя сильнее во всём:
✔️ Поймёшь рынки и стратегии
✔️ Сформируешь свою торговую систему
✔️ Научишься управлять капиталом
Тренируй мозг и тело: https://gerchik.com/trainings/expert?utm_source=telegram&utm_medium=free&utm_campaign=avepost18.02&utm_content=null&utm_term=null