КАК СКРЫТЫЕ ИНФЕКЦИИ И ХРОНИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯ ПРОВОЦИРУЮТ БОЛЕЗНИ

По данным исследований ВОЗ 3 из 5 людей в мире умирают от заболеваний связанных с хроническим воспалением.

Хроническое воспаление - это длительная иммунная реакция организма, которая может продолжаться от нескольких месяцев, до нескольких лет.

В отличии от острого воспаления, которое является краткосрочной защитной реакцией на повреждение или инфекцию, хроническое воспаление может протекать скрытно и не проявляться явными симптомами.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ХРОНИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯ

• Неправильное питание - избыток сахара, рафинированных углеводов, трансжиров, недостаток омега-3, антиоксидантов и клетчатки.
• Хронический стресс - длительное повышение уровня кортизола провоцирует воспалительные процессы.
• Плохая экология - загрязнение воздуха и воды, токсичные вещества в пище, пестициды.
• Проблемы с кишечником - синдром дырявого кишечника (истощение плотности стенки кишечника, проникновение токсинов в кровь и плохое усваивание питательных веществ), дисбактериоз.
• Избыточный вес и ожирение - жировая ткань выделяет провоспалительные цитокины.
• Нарушение сна и недостаток физической активности - усиливают воспалительные процессы.
• Инфекции и скрытые вирусы - например, герпес.

ХРОНИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ - ЭТО СКРЫТЫЙ ПРОЦЕСС, КОТОРЫЙ:

1. Подтачивает иммунитет, делая организм уязвимым.
2. Замедляет метаболизм, провоцируя набор веса.
3. Провоцирует акне, сухость и старение кожи.
4. Истощает энергию, вызывает усталость, сонливость.
5. Ухудшает работу ЖКТ, вызывая дискомфорт и плохое усвоение.
6. Ускоряет старение включая возрастные изменения в коже и тканях.
7. Усиливает тревожность и депрессию, влияя на гормоны и сон.

КАК ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ СПРАВИТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКИМ ВОСПАЛЕНИЕМ

• Увеличьте потребление противовспалительных продуктов - омега-3, антиоксиданты, растительная клетчатка.
• Исключите провокаторы воспаления - рафинированные сахара, трансжиры, обработанные продукты.
• Включите в рацион пробиотики( ферментированные продукты, добавки) и пребиотики.
• Нормализуйте уровень витаминов и минералов ( в частности Д3, магний, витамины группы В)
• Применяйте нутрицевтики.

ПРИЗНАКИ ХРОНИЧЕСКОГО ВОСПАЛЕНИЯ

• Акне
• Повышенный холестерин
• Мышечная слабость
• Частые простуды
• Затяжные заболевания
• «туман» в голове
• Снижение либидо
• Нарушение цикла
• Вздутия
• ПМС
• Трудности с похудением
• Усталость