Мы стараемся всё своё внимание переключать с плохого на хорошее, с негатива на позитив.
Как часто в голове мелькает мысль:
"Это совсем не стоит твоих слез и мыслей в голове"...
И этим стараемся объяснить себе, что горевать совсем не стоит.
Наш прогрессивный и современный мир, в котором совсем не принято выражать свои так называемые "отрицательные" эмоции.
В нём почему - то это считается признаком слабости, плохого тона, а возможно даже и психологической незрелости.
Но по моему "отрицательные" эмоции не нужно прятать и заглушать усилием воли, мыслями в голове, либо ещё чем - то.
Эти эмоции нужно пережить и отпустить... Да, да... Именно так...
Пережить - это значит осознать и принять, прочувствовать и дать ей пройти естественным путём.
Кто - то проживает и отпускает негатив с помощью танца, кто - то с помощью музыки, а кто - то с помощью плача и причитаний.
Ведь даже в славянской культуре умение оплакивать своё горе, было не менее важным навыком, чем например умение прясть.
Эту традицию передавали из поколение в поколение и учили этому девочек с раннего детства.
Учили именно через голос выражать свои эмоции, тем самым освобождаясь от душевной боли, что облегчало душу. Называли их плакальщицы, их причитания вызывали глубокий отклик у присутствующих и это облегчало им душу.
В наше время данная традиция уже давно утрачена и вот следствие это неумение справиться с нервной нагрузкой.
Негативные и отрицательные эмоции накапливаются словно снежный ком, и в какой то совсем неподходящий момент могут вывалиться на родных и близких.
И если этот негатив накапливается, это вовсе не пустяк.
Нужно, обязательно нужно давать выход негативным и отрицательным эмоциям и для этого существует масса техник, которые помогают пережить негатив и исцеляют душевные раны.
Это совсем непросто, вернуться в то, что вызывает боль, а легче запрятать подальше, поскорее забыть, приглушить всеми доступными способами.
Может быть кто - то думает, что если я пишу про кота, цветочки, красивую зиму и весёлых колобков, то мне не бывает грустно и плохо.
Нет, совсем нет... Я такой же человек, как и другие, мне бывает грустно и плохо. В эти моменты, когда совсем накрыло с головой я могу поплакать и попричитать.
И для меня это мощный инструмент психологической разгрузки эмоционального состояния. Это именно обряд, а не нытье и истеричность.
Такая работа и борьба с душевной болью и негативом в определённой степени похожа вот на такой образ... Именно для меня...
"В одной руке я качаю плачущего внука, а другой рукой завариваю ему смесь для кормления"...
Но можно ещё конечно прогуляться по улицам родного города, сплясать и песню спеть...
"Пой сердцем и оно подскажет тебе слова"...
А что делаете вы, когда негативные и отрицательные эмоции накрывают с головой?...
Спасибо, что заходите ко мне в гости, с любовью Марина!