Друзья, добрый вечер! Давно просили разобрать зефир, сделала ☑️
📍Разбирала на примере яблочного и ванильного зефира без добавок, при выборе продукта с добавками читайте состав!
‼️Друзья, зефир хорош тем, что не содержит жиров, только вот калорийность у него очень высокая — 325-330 кКал на 100 гр! Употреблять можно утром и не болльше 1 шт! Обязательно учитывайте при составлении рациона.
🥇🏆 Победитель сегодня — Белевский зефир «Антоновка». 👍 . Никаких консервантов, красителей и ароматизаторов в составе, все натурально 💯. Думаю, что и другие разновидности зефира этой марки будут с хорошими составами, и если и будут добавки, то натуральные.
Второе место не отдала никому.
🧐В «Шармель» зачем-то добавляют красители.
В «Эко Ботанике» конечно добавлены витамины, но он абсолютно такой же по калорийности, разницы нету.
❌ «Сладкие истории» и «Лянеж» не рекомендую — совсем не натуральный состав, консерванты, а «Сладкие Истории» еще и самый калорийный из всех.
Пишите в комментариях, едите ли в зефир, и если да, то какой? А может, готовите его сами?