В середине недели метеозависимые люди вновь могут столкнуться с проблемами со здоровьем. Обстановка в космосе остается нестабильной.
В среду, 19 февраля, К-индекс приблизится к 5 баллам, что считается настоящей магнитной бурей класса G1. Самые мощные возмущения ожидаются в первой половине дня, после чего солнечная активность пойдет на спад. К вечеру геоудары ослабнут до состояния спокойной магнитосферы – 2-3 балла.
Согласно прогнозам сотрудников лаборатории солнечной астрономии, в ближайшее время каких-либо крупных событий во внеземном пространстве не предвидится. До конца недели К-индекс не превысит 3 баллов. Мощные возмущения возможны в конце месяца.
Индекс вспышечной активности сейчас находится на желтом (практически минимальном) уровне. За прошедшие сутки астрофизики зарегистрировали на Солнце 14 взрывов, всем им присвоили балл C. В ночь со вторника на среду не зафиксировали ни одного выброса плазмы.
Во время магнитных бурь или сильных вспышек на Солнце многие метеопаты сталкиваются с ухудшением самочувствия. Самыми распространенными жалобами становятся головные боли, ломота в суставах, скачки артериального давления, резкие смены настроения, бессонница, общее недомогание.
По словам врачей, симптомы метеозависимости можно будет легче перенести, если снизить физическую и умственную нагрузки, отказаться от вредных привычек, снизить потребление жирной, соленой, сладкой и другой тяжелой еды, пить достаточное количество воды. Также некоторым людям помогают прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка в течение дня, контрастный душ, йога.
Эндокринолог Зухра Павлова также призвала не зацикливаться на мыслях о солнечной активности («может возникнуть эффект ноцебо, когда человеку становится плохо от одних мыслей о возможном недомогании»).