Зачастую молодые мамы, даже родив ребенка и вскармливая его грудью, не готовы отказаться от вредной привычки. Курение при ГВ сегодня не такая уж и редкость, и избавиться от вредной привычки порой очень сложно, хотя вполне можно хотя бы уменьшить объем вреда, наносимого малышу.
Важно подумать, что вы не оставляете ребенку выбора, когда курите и кормите его грудью, и поэтому, если совсем не готовы бросить курить и не сделали этого ранее, стоит хотя бы до минимума снизить влияние никотина и других вредных веществ.
Чем опасно курение кормящей?
Наибольший вред при кормлении грудью кормящей мамой малышу наносит никотин, который является для организма токсичным веществом. Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем выше доза яда накапливается в крови. При этом курение безвозвратно удаляет годы жизни курильщика, в среднем от 10 до 20 лет.
Помимо никотина в сигаретах содержится до 4тыс. Опасных для здоровья компонентов, и около 70-ти из них могут вызывать рак. Курящая мама наносит вред не только себе, но и ребенку, так как он вдыхает пары и дым сигарет, а при грудном кормлении получает еще и порцию никотина с молоком. При этом курение существенно влияет на ГВ.
Объемы молока у курящих мам меньше, из-за пониженного уровня пролактина, подавляемого никотином. Ухудшается и качество молока, в нем меньше витаминов, ферментов и антител для защиты крохи.
Курение влияет на здоровье самой кормящей матери, снижая иммунную защиту и количество запасных питательных веществ. Женщины обычно кормят меньше, так как из-за курения их ресурсы истощены. При этом, зависимость от никотина и попытки бросить приводят к психо-эмоциональным кризам, что раздражает и утомляет мать еще больше. Обычно такие мамы кормят не более полугода и бросают кормление.
Как никотин влияет на малыша?
Никотин влияет на сердце малыша, приводя к повышенной на него нагрузке, нарушает сердечный ритм, приводит к тахикардии и аритмии. Также формируются проблемы сна с возбуждением и беспокойством крохи, снижение аппетита и замедленный темп роста и прибавок веса, склонность к аллергии, кожа почти на все реагирует высыпаниями.
Нарушается пищеварение, снижается иммунитет, возникают респираторные заболевания. Нервная система малыша может развиваться с задержкой, что отразится на умственных способностях. И курение мамы делает ребенка зависимым от никотина. И вред от курения можно уменьшить, только полностью бросив курить хотя бы на период кормления грудью.
При этом ВОЗ утверждает, что лучше курить и кормить ребенка грудью (особенно если сократить количество сигарет хотя бы до 5 шт в день), чем курящей маме переводить малыша на смесь.
Как снизить пагубное влияние?
Если бросить вы не хотите или не можете, стоит хотя бы ограничить количество сигарет. Есть несколько правил, которые будут снижать негативное влияние никотина в грудном молоке на ребенка.
Стоит ограничить количество сигарет до 5 в день, курить нужно только днем, так как ночью никотин влияет на выработку молока сильнее, подавляя ее. Курить нужно сразу после того, как вы покормили ребенка, и чтоб до следующего кормления прошло хотя бы два часа.
Нельзя курить в помещении, где находится ребенок, после курения сразу переодеться в другую одежду, почистить зубы и прополоскать рот, вымыть руки от дыма и запаха. Старайтесь не курить чаще, чем раз в два-три часа, а также питайтесь богатой витаминами и минералами питательной пищей, пейте больше жидкости и часто гуляйте с ребенком на улице, постепенно пытайтесь сводить количество сигарет к нулю, чтобы совсем бросить. Курение при ГВ – это не самый лучший вариант!