Диетолог Ольга Ромашина выразила мнение, что самыми полезными видами чая являются чёрный, зелёный и улун.
В беседе с URA.RU эксперт напомнила, что чёрный чай содержит кофеин, поэтому может улучшать концентрацию.
«Кроме того, чёрный чай содержит антиоксиданты, такие как теафлавины и теарубигины», — сказала Ромашина.
По её словам, в зелёном чае есть катехины, способствующие ускорению метаболизма.
Что касается улуна, то он сочетает свойства чёрного и зелёного чая, отметила эксперт.
«Улуны могут способствовать улучшению пищеварения, улучшению метаболизма и поддержанию здорового веса», — сообщила она.
В свою очередь, врач-диетолог, гастроэнтеролог Александра Разарёнова в беседе с «Радио 1» рассказала о противопоказаниях к употреблению хлеба.
«Есть особые состояния, при которых хлеб будет попадать в категорию ограничений, например при таком серьёзном заболевании, как целиакия. В этой ситуации у человека вообще нет возможности усваивать глютен», — заявила она.
По её словам, хлеб не стоит употреблять и в период обострения заболеваний ЖКТ.
Ранее диетолог Алёна Капустина рассказала о продуктах, которые помогают сохранить здоровье сосудов в пожилом возрасте.