Давно хотел написать а вообще снять ролик, но никак руки не могут дотянуться до того чтоб я снял ролик для вас и всё рассказал.
Первым фактором что хочу сказать конечно же.
Что работать официально я не могу никак, сколько раз я пытался устроиться, так сразу директор говорил мне "Пиши увольнение по собственному желанию". Работаю я так подработками.
Второй мой фактор.
Я стараюсь избегать стрессы/депрессию/нервы и другие аспекты что могут повлиять на мои приступы, иногда даже стараюсь отстраниться от некоторого вида людей, таких как тёща,друзей, и соц сетей.
Третий мой фактор и это конечно же мои работы.
Тут я постараюсь рассказать списком кем я работаю неофициально, и где мне хорошо.
1. Грузчик-наёмник.
2. Разнорабочий.
3. Аутсор.
4. Грузчик на складе "Кормов для животных".
5. Помогаю своей соседке, а она уже в возрасте.
Самое сложное - это непредсказуемость приступов. Никогда не знаешь, когда это может произойти, и это создает определенную тревогу. Но со временем я научился распознавать предвестники, а также предпринимать меры предосторожности, чтобы минимизировать риски.
Поддержка семьи и друзей играет огромную роль. Они помогают мне чувствовать себя уверенно и спокойно, зная, что рядом есть люди, которые всегда готовы прийти на помощь. Важно открыто говорить о своей эпилепсии, чтобы окружающие понимали, как себя вести в случае приступа.
Эпилепсия научила меня ценить каждый момент и жить настоящим. Это не болезнь, а особенность, с которой я живу и которая делает меня сильнее.
Несмотря на все сложности, я стараюсь вести полноценную жизнь. Я работаю, путешествую. Конечно, приходится учитывать определенные ограничения, например, избегать недосыпания или сильного стресса, но это не мешает мне наслаждаться жизнью и достигать своих целей.
Очень важно вести дневник приступов, чтобы отслеживать их частоту и возможные провоцирующие факторы. Это помогает врачу корректировать лечение и подбирать наиболее эффективные препараты. Регулярные консультации с неврологом – обязательная часть моего распорядка дня.
Я верю, что с эпилепсией можно жить полноценно и счастливо. Главное – не сдаваться, верить в себя и окружать себя любящими и понимающими людьми. И помнить, что ты не один. Есть много людей, живущих с эпилепсией, которые готовы поделиться своим опытом и поддержать.
Поддержка близких играет огромную роль в поддержании позитивного настроя. Общение с людьми, которые искренне заботятся о тебе и понимают твои особенности, придает сил и уверенности. Важно не стесняться говорить о своих чувствах и переживаниях, делиться своими успехами и трудностями.
Кроме медикаментозной терапии и здорового образа жизни, я также обращаюсь к альтернативным методам, таким как медитация. Они помогают мне расслабиться, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Важно найти те практики, которые подходят именно тебе и приносят ощущение гармонии.
Не стоит забывать о важности самообразования. Чем больше ты знаешь о своем заболевании, тем лучше ты можешь управлять им и адаптироваться к жизни с ним. Читайте книги, статьи, посещайте конференции и общайтесь с другими людьми, живущими с эпилепсией.
Помните, что вы не ограничены своим диагнозом. У вас есть таланты, мечты и цели, которые вы можете достичь. Не позволяйте эпилепсии определять вашу жизнь, а используйте ее как стимул для того, чтобы стать сильнее, мудрее и счастливее.
Вот несколько рекомендаций, которые могут быть полезны:
1. **Следуйте рекомендациям врача**: Важно принимать назначенные препараты и соблюдать все предписания врача. Не прекращайте прием лекарств без консультации с ним.
2. **Избегайте триггеров**: У многих людей с эпилепсией приступы могут быть спровоцированы определенными факторами, такими как стресс, недосыпание, мерцающий свет, алкоголь или пропуск приема лекарств. Постарайтесь выявить и минимизировать воздействие таких триггеров.
3. **Регулярный сон**: Старайтесь соблюдать режим сна и отдыха. Недосыпание может увеличить риск приступов.
4. **Безопасность**: Если у вас бывают приступы с потерей сознания, постарайтесь обезопасить себя: избегайте ситуаций, где падение может быть опасным (например, плавание в одиночку, работа на высоте). Также полезно носить медицинский браслет с информацией о вашем заболевании.
5. **Поддержка близких**: Расскажите близким о вашем состоянии, чтобы они знали, как помочь в случае приступа. Обучение их базовым навыкам первой помощи может быть полезным.
6. **Регулярные обследования**: Посещайте врача для контроля состояния и корректировки лечения, если это необходимо.
7. **Психологическая поддержка**: Эпилепсия может влиять на эмоциональное состояние. Если вы чувствуете тревогу, стресс или подавленность, обратитесь за помощью к психологу или в группы поддержки.
Если у вас есть конкретные вопросы или опасения, не стесняйтесь обратиться к своему лечащему врачу. Ваше здоровье — это самое важное!
Если тебе понравилась статья, то подписывайся на наш дзен канал, ставь лайк, и оставляй комментарий. (Кстати дорогие читатели если вам интересна какая-то тема, можете подать мне идею про статью прямо в комментариях и я напишу про вашу тему).