Запинки в речи, повторение звуков — всё это усугубляется, когда мы переживаем. Заикание — сложное речевое расстройство, которое может проявляться в любом возрасте. Но почему же именно волнение так сильно усиливает это состояние?
Заикание (или логоневроз) — это нарушение беглости речи. Оно не связано напрямую с нервами или стрессом, но под действием волнения действительно становится заметнее. В момент сильного напряжения наш организм выбрасывает в кровь адреналин — это биологическая реакция на стресс.
Адреналин ускоряет все процессы:
— сердцебиение
— дыхание
— даже работу мозга
В результате наше тело и органы, отвечающие за речь, как будто начинают «дрожать», что делает речь рваной и сбивчивой.
Заикание — это не просто сбой в речи. Оно может сопровождаться судорогами мышц, которые участвуют в произношении слов. И чем больше мы волнуемся, тем сильнее напрягаются губы, язык и мышцы дыхательного аппарата. Со стороны это выглядит как заминки или «спотыкания» в речи.
Конечно, волнение — не единственная причина заикания. Оно может развиться в результате травм или быть наследственным. Но именно стресс и тревога часто становятся триггерами, усугубляющими это расстройство. В такие моменты человеку особенно сложно справиться с эмоциями, и речь начинает давать сбой.
Исследования показали, что половина взрослых людей, страдающих заиканием, также сталкиваются с социальными страхами. Тревога перед общением усиливает заикание, что, в свою очередь, вызывает еще больший страх перед новыми разговорами. Получается замкнутый круг, который мешает человеку чувствовать себя уверенно в обществе.
Стоит понимать, что самостоятельно справиться с заиканием крайне сложно. Это состояние требует профессиональной помощи. Логопеды и психологи помогают людям:
— контролировать речь
— снижать тревожность
— учиться управлять своим состоянием
Волнение — нормальная реакция на стрессовые ситуации, но если оно мешает вам общаться, не стоит игнорировать проблему. Обращайтесь за помощью, чтобы вернуть себе уверенность и легкость в общении.
Помните: заикание — это не ваша слабость, а всего лишь особенность, с которой можно и нужно работать.