Мы часто не замечаем, как наши эмоции и переживания влияют на физическое здоровье. Стресс, тревога, не разрешённые конфликты всё это постепенно копится в теле, и, если не заниматься их разрешением, в какой-то момент это может привести к серьёзным последствиям. Это явление известно как психосоматика - это когда
психологические проблемы становятся
причиной физических заболеваний. Давайте разберёмся, как именно это происходит, и что с этим делать.
Как стресс влияет на наше тело?
Всё начинается с эмоций, которые мы не всегда осознаём или не придаём им значения. Стресс, тревога, страхи если их не прорабатывать, они накапливаются. Со временем,человек начинает ощущать дискомфорт: головные боли, боли в животе, бессонница, мышечное напряжение, усталость. Все эти симптомы результат того, что эмоции не были выплеснуты наружу и остались внутри.
Когда эти «малые сигналы» остаются без внимания, начинаются более серьёзные проблемы. Тело не может продолжать терпеть. Это может проявиться как заболевания: язвы, гипертония, расстройства желудочно-кишечного тракта,даже болезни сердечно-сосудистой системы. Но не только тело страдает: психоэмоциональное состояние тоже ухудшается.
Это может привести к паническим атакам, депрессии, неврозам, а порой даже к срыву, когда человек больше не может контролировать свои чувства.
Продолжение в следующем посте...
#психосоматиказаболеваний #психосоматикаболезней #психосоматикаболи #головнаяболь #паническиеатаки #страх #эмоции