1. Подойдите близко к закрытой двери и представьте, что за ней осталась вся прошлая жизнь, все ваши страхи и боль. Спросите себя: «Что внутри? С чем или с кем я сейчас боюсь попрощаться? Почему тащу всё это за собой?».
2. Если помимо страхов за дверью ещё и стоят люди, которым следует остаться в прошлом, скажите то, что держали в себе. Завершите свой монолог любовью и благодарностью за тот опыт, который принёс вам человек.
3. Представьте, что всё плохое осталось за дверью, растворилось и ушло в центр земли.
4. Почувствуйте, что вы уже стоите на пути новой жизни: ощутите лёгкость, свободу, изобилие вариантов для развития.
5. После того, как прочувствовали светлое будущее, лёгкость и свободу, откройте дверь и войдите в своё светлое будущее. Шагнув за порог, скажите «благодарю» и пройдите несколько шагов вперёд, не оборачиваясь.
🚪 Используйте так же и в тех случаях, когда нужно что-то сказать человеку, которого нет рядом, или передать энергию на расстоянии.