Сезон «Юйшуй» («Дождевая вода») — второй сезон в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря, он начинается с 18—20 февраля.
В древности сезон «Юй-Шуй» делили на три этапа: во время первого этапа речная выдра ловит рыбу и несет ее на берег в качестве жертвоприношения.
Ровно через пять дней наступает второй этап – гуси возвращаются с юга.
С наступлением третьего этапа начинает прорастать трава. Температура в большинстве районов Китая поднимается выше 0°C.
Холода постепенно отступают, весеннее тепло приводит к таянию снегов, растет влажность воздуха, солнечные лучи становятся теплее, на просыпающуюся землю проливаются дожди.
Для сезона «Юйшуй» характерна сырая погода. По представлениям китайской медицины, патогенная сырость несет особую опасность для селезенки. Считается, что селезенка «любит сухость и боится сырости», поэтому внешняя патогенная сырость особенно легко повреждает Ян селезенки. Кроме того, ослабевает функция селезенки по транспортировке и трансформации питательных веществ, полученных из пищи и воды, возникает недостаток Ци. Недаром китайская медицина называет селезенку второй «матерью» организма (первая – почки). Ослабела вторая «мама» - и возникают нарушения в циркуляции крови. Если селезенка плохо сдерживает кровь, то у нас гематомы, синяки, кровотечения из носа, у женщин – обильные менструации. Нарушения в работе селезенки вызывают слабость мышц, бессилие, усталость в руках и ногах. Отмечается потеря аппетита, утрата вкусовых ощущений, иногда отвращение к пище, тошнота.
Ослабление селезенки скажется на сердце. Симптомы: сердцебиение, бледный цвет лица, слабый пульс, ослабление памяти. Все это может привести к достаточно серьезным последствиям. Таким образом, особое значение в сезон «Дождевой Воды» приобретает поддержание селезенки и желудка в нормальном состоянии, тем более на фоне общего ослабления организма после зимы .
Важную роль в этом имеет правильное питание. Мудрейшие люди Китая нынешнего времени и древности , советуют сократить кислые продукты , параллельно наращивая потребление сладкого , что поспособствует укреплению Ци селезёнки .
Под продуктами «сладкими» в Китайской Медицине подразумеваются отнюдь не конфеты, мороженое и пирожные (жирные продукты способствует внутреннему образованию сырости). Стоит отказаться от обильного потребления молочных продуктов, либо же есть их в крайне умеренном количестве .
Восточная медицина к продуктам со «сладким» вкусом относит рис, пшеницу, ячмень, просо, кукурузу, картофель, некоторые бобовые (фасоль белая, адзуки, бобы), кочанная, китайская и пекинская капуста, редька, морковь, тыква.. Вся эта пища способствует восполнению Ци селезенки и желудка (и тем самым Ци всего организма), поддерживает организм в состоянии гармонии. В древних китайских фармакопеях к разряду «овощей» отнесены и грибы. Многие из них также обладают сладким вкусом, способствуют укреплению селезенки (например, белый гриб, вешенка, шампиньон, шиитаке )
Кедровые орехи, компоты , отвары из сухофруктов натуральной сушки тоже будут благоприятно влиять на работу селезёнки . Из специй на её работу будут положительно влиять : кардамон , корица, мускатный орех. Из мясных продуктов следует обратить внимание на говядину.
Разумное сочетание этих продуктов и должно составить основу рациона в сезон «Дождевые Воды».
Так же не стоит потреблять охлаждённые продукты ( например те, которые вы только что достали из морозилки или холодильника ) , овощи и продукты следует подвергнуть хотя бы лёгкой термической обработке, овощи обдавать кипятком или обжаривать .
Пение , физические нагрузки направленные на область ног так же могут помочь благоприятно повлиять на работу селезёнки .
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ОКАЗАННОЕ ВНИМАНИЕ ❤️
Ссылки на остальные Соц Сети :
1. Сообщество в ВК ( ссылка )
2. Telegram-канал ( ( ссылка + QR код )