Иммунитет — наш главный защитник от вирусов и болезней. Но чтобы он работал как часы, ему нужна поддержка. Вот 5 овощей, которые станут вашими лучшими помощниками: - Брокколи: богата витамином С и антиоксидантами, которые борются с воспалениями. - Чеснок: природный антибиотик, защищающий от инфекций. - Шпинат: содержит железо и витамин А, необходимые для крепкого иммунитета. - Морковь: источник бета-каротина, который улучшает зрение и укрепляет защитные силы организма. - Красный перец: в нем больше витамина С, чем в апельсинах! Добавьте эти овощи в свой рацион, и ваш организм скажет вам спасибо! Подпишись💕
Иммунитет — наш главный защитник от вирусов и болезней. Но чтобы он работал как часы, ему нужна поддержка. Вот 5 овощей, которые станут вашими лучшими помощниками:
- Брокколи: богата витамином С и антиоксидантами, которые борются с воспалениями.
- Чеснок: природный антибиотик, защищающий от инфекций.
- Шпинат: содержит железо и витамин А, необходимые для крепкого иммунитета.
- Морковь: источник бета-каротина, который улучшает зрение и укрепляет защитные силы организма.
- Красный перец: в нем больше витамина С, чем в апельсинах!
Добавьте эти овощи в свой рацион, и ваш организм скажет вам спасибо!
Подпишись💕