Фрукты — это не только вкусно, но и невероятно полезно. Некоторые из них можно смело назвать суперфудами за их уникальные свойства:
- Авокадо: богат полезными жирами, которые снижают уровень холестерина.
- Яблоки: содержат пектин, улучшающий пищеварение и выводящий токсины.
- Гранаты: мощный антиоксидант, защищающий сердце и сосуды.
- Бананы: источник калия, который поддерживает здоровье сердца и мышц.
- Киви: в одном фрукте — суточная норма витамина С!
Ешьте фрукты каждый день, и вы заметите, как улучшится ваше самочувствие и настроение.
Подпишись🙏🏻
