Скоро начнется беговой сезон. Бегать просто так для удовольствия – это отличная идея! Удовольствие от бега должно быть всегда, неважно, 500 м вы пробежали или 42 км 195 м. Но лучше всего бегать, сочетая удовольствие от движения, свежего воздуха и прекрасных пейзажей со здоровьесберегающими технологиями. Для этого было бы неплохо научиться учитывать свои достижения – длину дистанции, которую вы преодолели; время, которое вы на это потратили; скорость бега, перепад высот и т.д. А также контролировать частоту сердечных сокращений (ЧСС), чтобы не превышать максимально допустимые величины, количество потраченных калорий и многое другое. Все эти функции есть в современных смартфонах, на которых любители бега устанавливают мобильные беговые приложения.
Мы много лет вместе с нашими студентами следим за динамикой рынка беговых приложений и несколько раз в год проводим мониторинг их популярности. В этот раз решили поделиться данными с нашими подписчиками.
Наши студенты рассказывают о том, какими беговыми приложениями они пользовались осенью 2024 года, достоинствах и недостатках этих приложений.
«Бег (Zeopoxa)»
Студент первого курса: «Я пользовался приложением «Бег (Zeopoxa)», его преимущество в том, что оно удобно (включил и побежал, также можно настроить время, дистанцию), понятное, выдает много характеристик твоего бега (интересно на обратном пути почитать: среднюю, максимальную скорость, снижение, увеличение высоты, расстояние, время, темп), сохраняет маршруты и результаты на них.»
Студент второго курса: «Я пользовался приложением «Бег (Zeopoxa)». Выбрал его из-за простого и понятного интерфейса, а также удовлетворяющего меня количества статистики о забегах. При желании можно добавить забегу такие характеристики, как личное настроение, ветренность, обувь и др., чтобы посмотреть, как те или иные параметры влияют на качество забега. В приложении также есть калькулятор индекса массы тела, общая статистика по всем забегам и достижения, которые мотивируют продолжать бегать и изменять маршруты забегов.»
Приложение доступно для устройств Android по ссылке ниже.
И еще несколько скриншотов приложения «Бег (Zeopoxa)».
«My Health - steps, jogging (Shalltry Group)»
Студент второго курса: «Пользуюсь беговым приложением «My Health - steps, jogging (Shalltry Group)». Оно довольно удобное: работает с звуковым сопровождением, нет ничего лишнего. Работает с GPS и довольно точно считает расстояние.»
Приложение доступно для устройств Android и iOS по ссылкам ниже.
Скриншоты основных сведений в приложении от нашего студента.
«Беговой Трекер: Бег, Пробежка (Leap Fitness Group)»
Студент первого курса: «Я использую приложение «Беговой Трекер: Бег, Пробежка (Leap Fitness Group)». Данное приложение удобно в использовании. Оно отслеживает и записывает маршруты с помощью GPS в режиме реального времени. Также это приложение отслеживает основные параметры: расстояние, время, скорость и другие. По моему мнению, данное приложение эффективно и полностью оправдывает ожидания.»
Приложение доступно для устройств Android и iOS по ссылкам.
Вот несколько скриншотов, показывающих возможности приложения.
«Goals - Fitness Tracker»
Студент второго курса: ««Goals - Fitness Tracker» и «Беговой Трекер: Бег, Пробежка (Leap Fitness Group)», работают они нормально. Расстояние довольно точно определяет, темп, калории. Количество шагов тяжело проверить, но не думаю, что сильно ошибаются. Удобство использования достаточное для выполнения поставленных задач.»
Приложение доступно для устройств iOS по ссылке.
Ознакомиться с интерфейсом и основным функционалом приложения можно на скриншотах.
Если кого-то эта тема заинтересует более предметно, то можете найти на сайте научной электронной библиотеки «eLIBRARY.RU» наши научные статьи на тему онлайн-беговой подготовки студентов:
- Львова Т.Г. Использование беговых приложений к мобильным устройствам студентами МАИ весной 2024 г. в самостоятельной учебно-тренировочной деятельности https://elibrary.ru/item.asp?id=75100344
- Львова Т.Г. Отношение студентов Московского авиационного института к беговой подготовке https://elibrary.ru/item.asp?id=72042731
- Львова Т.Г. Динамика развития рынка беговых приложений к мобильным устройствам в 2020-2023 гг. и ее актуализация в учебном процессе дисциплины "Физическая культура" в вузе https://elibrary.ru/item.asp?id=67349764
- Львова Т.Г. Онлайн-тестирование беговых способностей студентов Московского авиационного института (национального исследовательского университета) в современных условиях https://elibrary.ru/item.asp?id=53742740
- Львова Т.Г. Использование беговых приложений для мобильных устройств студентами Московского авиационного института (национального исследовательского университета) в 2022-2023 учебном году https://elibrary.ru/item.asp?id=54785585
- Львова Т.Г. Беговая подготовка и тестирование беговых способностей студентов Московского авиационного института (национального исследовательского университета) в условиях дистанционного и гибридного обучения в 2020-2021 гг. https://elibrary.ru/item.asp?id=47427386
Ставьте лайки и подписывайтесь, если еще этого не сделали. Впереди еще очень много интересного!
Подписывайтесь также на другие мои каналы:
Ютуб канал «Физкультурное образование»
Телеграм канал«Татьяна Львова Физкультурное образование»
Дзен канал «Татьяна Львова Популярная эзотерика»
Телеграм канал «Популярная эзотерика»