Малик хазрат Ибрагимов: Можно ли во время Уразы есть сосиски

Согласно традициям, верующим мусульманам в течение месяца нельзя есть и пить в светлое время суток. Существуют также определенные строгости в выборе продуктов, правильном питании.

В связи с этим читатели обратились в редакцию «Челнинских известий» с вопросом: «Говорят, что сосиски – это харам, их нельзя включать в меню во время Уразы. Так ли это? Какие традиции при приеме пищи надо соблюдать в месяц Рамадан?»

За комментарием мы обратились к Малику хазрату Ибрагимову из Набережных Челнов: «Харам – это запретно всегда, несмотря на то, какой год, какое время суток. Поэтому относительно месяца Рамадан конкретного запрета на что-то из пищи, кроме того, что уже есть, не существует. Что касается мяса, то в каком бы виде оно ни было – шашлык, колбасы, сосиски или другое, не имеет значение, в какой оно форме. Важно, чтобы в его составе не было запретной свинины, а животное было заколото по шариату - с упоминанием Всевышнего».

Что желательно включить в свой рацион во время Уразы?

Во время сухура (утренняя трапеза до рассвета) и ифтара (разговение после захода солнца) надо стараться употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и белка. Как отметил Малик хазрат, это изделия из цельнозерновой муки, фасоль, чечевица, горох, овес, рыба, грецкие орехи, сыр, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Главное помнить - все должно быть в меру, не стоит переедать.

Продукт номер один для разговения – это финики. Перед приемом пищи надо съесть несколько штук и запить стаканом воды. При потере минералов, глюкозы, витаминов именно они являются первой помощью для быстрого восстановления организма, для восполнения утерянной энергии.