В этой статье Вы узнаете:
- Какие три правила соблюдали женщины, которые забеременели, освободившись от психологического бесплодия.
- Чего эти правила позволяют избежать на самом деле.
- Как можно начать разрушать психологические преграды к желанному малышу.
Всем привет! На связи Софья Попова, репродуктивный психолог. Если Вам попалась эта статья - значит это знак. Дочитайте до конца, есть что почерпнуть всем планирующим беременность.
Как я раньше писала у себя в канале, я специализируюсь я на проблемах психологического бесплодия.
И самый явный... нещадный... выжигающий пламенем стресса нервы симптом - это каменный живот, сжимающийся льдом накопленных страхов и тревог.
Тот самый, кторый от одних только мыслей про беременность. Что уж говорить о посещениях врача или очередном бестактном вопросе "А ты не беременная?!" на работе.
Как я действую, чтобы помочь преодолеть психологические преграды к малышу
Чтобы в результате клиентка обрела расслабленное состояние и приятное тепло в животике и матке вместо камня я действую быстро и точечно:
- Диагностика: выясняем откуда взялась такая реакция, психологические истоки. Страхи чаще всего находятся, бессилие.
- Практики: могучий EMDR/ДПДГ и щедрая щепотка волшебства (зачеркнуто) глубоких релаксаций на дом.
- Проверяем результат. Подытоживаем!
Далее моя клиентка идёт на перенос либо продолжает естественные попытки. И вот, на чилле, на расслабоне - беременеют те, кто желал этого всем своим сердечком! Ведь желание тоже очень важно.
Настолько быстрые и впечатляющие результаты получают не все. Лишь те, кто соблюдал правила До + Во время + После. Особые правила.
3 особых правила успешного результата консультаций с репродуктивным психологом
Раскажу подробно о том, что общего у всех реально успешных случаев наступления беременности у женщин после консультаций со мной. Любпытные моменты есть. Может, они вам что-то свое подсветят.
I. До консультаций
Пройти все обследования, назначенные гинекологом/репродуктологом. И супруга проверить тоже.
То есть мы должны понимать, что "пустой бесплодный живот" это психологическая проблема. Ощущение. Чувство. А не муж в машине перегрел до потери сознания своих шустрых головастиков. У мужчин тоже бывают дефициты, которые влияют на зачатие. Любимых мужчин обязательно обследовать тоже.
Восполнить острые дефициты витаминов и минералов.
Тело должно быть "сытым". Наполненным. Для новой жизни должен быть строительный материал.
Пройти дополнительных специалистов
Тех, которых рекомендует ваш женский врач. Гемостазиолог, генетик и прочие специалисты должны подобрать правильную терапию, если она нужна. Если невынашивание или неприкрепление эмбриона связаны не со стрессом, а с физиологическими нюансами здоровья, то психолог не поможет.
Критерий успеха - вы достаточно здоровы для беременности по мнению своего врача.
II. Во время консультаций.
Для успеха условий-то и не так много. Они очень простые:
- Делать практики ровно так, как я говорю.
- Провести практику со всеми воспоминаниями, которые нашли на Диагностике. Они все должны стать нейтральными!
- Регулярно выполнять укрепляющие результат задания.
- Применять техники расслабления, которые я даю.
- Искренне отвечать на вопросы.
III. После консультаций.
Профилактировать стресс! Йога, секс, спорт, танцы, подвижность - любая подходящая физическая нагрузка. Пение, медитации, рисование - творческие занятия. Соблюдать режим сна и отдыха.
Жить с удовольствием! Искать положительные моменты в самых обычных делах.
И, конечно же, сотрудничать со своим врачом и выполнять его назначения. + Надо немного подождать, пока тело восстановится после стресса. Дать время! Некоторые девочки приходят с такими тяжелыми жизненными историями, особенно за 40 лет кто. Их организмам нужно побольше времени для восстановления.
Важный нюанс: после переноса некоторым женщинам выписывают половой покой, его действительно следует соблюдать.
А от меня всем, кто прошёл полностью все запланированные консультации, я дарю доступ к поддерживающим упражнения для настройки на беременность.
Если соблюсти все правила, то получится не только избавиться от камня в низу живота, но и спокойно забеременеть в комфортное вашему подсознанию время.
Изменения в настроении и эмоциональном самочувствии идут обычно поэтапно. С самой первой консультации!
Что изменится, расскажи тётя-психолог? Рассказываю!
Я пронаблюдала общие черты в динамике изменения эмоционального состояния.
Примерно так будут разворачиваться дальше:
- Чувство облегчения, как камень с плеч упал.
- Почувствуется уверенность в себе и далее будет укрепляться. Появятся хорошие мысли о себе. "Я классная", "У меня всё получится".
- Станет вкуснее и сочнее интимная жизнь. Больше расслабления в процессе, голова не отвлекается на мысли про работу, день цикла. И про идиота бывшего тоже))) Думается о том какой же классный сейчас рядом мужчина. Просто потрясный, как его любишь и как хочется насладиться им.
- Прикосновения любимого мужчины будут вызывать теплоту внутри и любовь к нему будет мурашками бегать.
- Будет больше теплоты в отношениях. Понимания. Близости.
- Спокойно будет на работе работаться. Ведь греет мысль, что скоро в декрет.
- Изнурительная напряжная тревога сменится на приятное ожидание успеха или сладкие такие... сахарные... мысли о будущем с малышом. С очень приятными ощущениями в теле.
Когда ледяной зажим расслабится окончательно, вы сможете почувствуете как приятно и тепло стало в вашем животе. Какие хорошие мысли посещают вашу голову.
К врачу? Отлично, рожу мужу детку.
Косячат на работе сотрудники? Ха, идите переделывайте, я займусь своим сектором работы.
Подкидывают задачу за задачей и документы? Ладно, сделаю сколько успею, но посплю ведь я готовлюсь стать мамой. Мне силы нужны.
Вот так и становятся мои клиентки раслабленными, беременными, мамами. Мои умнички золотые!
А если забить на эти правила?...
А можно ли не соблюдать правила До - во время - после? Конечно!
Только будут последствия... Неприятные.
Забьёте на врачей и лечение:
Беременность может наступить и прерваться. Просто из-за недолеченности. А живот может каменеть и от несоблюдения диеты!
Забьёте на выполнение инструкций при техниках:
Нахватаете ненужного в поведение. Например, встроите себе ложное воспоминание. Что на вас ругалась мама и пришёл слон и начнёте бояться слонов. Это, шутка, конечно. Но я неспроста работаю алгоритмичным ДПДГ, он срабатывает на всех психически здоровых людях.
Забьёте на искренность:
Недоговорите серьёзную детальку воспоминания, а она влияет на напряжение. И всё напряжение вернётся обратно! Например, такое было, когда умолчали о том, что было 2 эпизода насилия со стороны отчима. Мы применяли практики с одним эпизодом. Через полгода дискомфорт от прикосновений мужчин вернулся. Доработали, конечно, потом.
Забьёте на прохождение ВСЕХ консультаций (которые по плану):
Всё может вернуться обратно. И каменный живот, и не решится проблема с бесплодием.
Значительное облегчение наступает к 4 консультации.
Хорошее настроение.
Комфорт в жизни.
Но во всех воспоминаниях, что мы найдем на диагностике, есть пазлики психологического бесплодия.
Мой план - сделать все найденные события эмоционально нейтральными, "было и было". Обесточить эти ужасные выводы о себе, собственном бессилии.
Заменить на более подходящие:
"Я могу с этим справиться"
"Я взрослая"
"Мне можно беременеть"
Иначе, опять всё сначала переделывать.
Например, одна из клиенток решила закончить на 4-х консультациях, да и забеременела через пару недель. НО!
У нее приболел муж и она себе накрутила, что он умрет, волком выла, да и случился выкидыш на нервной почве. Гипертонус!
А 10 лет было бесплодие.
Представляете насколько желанный был малыш?!
И как горько было его потерять... А муж, кстати, даже и не сильно-то болел. А мы просто не дошли на консультациях до этой детальки неуверенности в себе... В общем похорошело же...
Забить на закрепляющие результат задания и релаксационные практики: словить обострение эмоции, которая запрятана в "ледяном животе", замедлить работу психики над изменениями. Я стараюсь максимально сделать комфортным путь изменений.
После консультаций не профилактировать стресс: попасть в новый и опять истощить себя. Телу в любом случае нужны здоровое питание, отдых и сон. Да и движение. Низя забивать на тело, оно хорошее :)
Серьёзно. Ваш организм очень крутой! Классный и потрясающий! Мы женщины предназначены для материнства. И если с зачатием/вынашиванием сложности - просто нужно постучаться в еще одну дверь!
Ключ от материнства - в вашей психологии, подсознании!
Бесплатно: обсудите свою проблему с репродуктивным психологом
Обсудить вашу проблему с "каменным низом живота" на пути к рождению малыша мы можем на бесплатной диагностике. На которой я не втюхиваю консультации, кстати. Зато!
Бесплатная диагностика - очень полезна для всех планирующих беременность, особенно тех милых барышень, у кого поздний репродуктивный возраст. И уже поджимают сроки.
Вот в чём ее выгода именно для Вас:
- Вы узнаете психосоматика ли ваша ситуация.
- Выговоритесь спокойной мне, а я готова вас выслушать с пониманием. Без осуждения и унижающей жалости.
- Почувствуете облегчение, которого так долго ждали.
- Определитесь нужна ли Вам помощь в решении проблемы с этим напряжением в животе и беременности.
- Поймёте куда идти дальше. Врач ли, психолог ли, а может и всё вместе!
В таком чувствительном деле как планирование беременности одна уверенность в том куда двигаться дальше - уже очень и очень здорово! Определенность. И вот уже и руки не так опускаются, когда всё понятно. И вдохновение!
Просто отправьте мне слово Диагностика:
Через Вконтакте или через Телеграм (нажмите на синий текст)
На неделе есть только 2 места для бесплатных встреч.
Сделайте это, пишите сейчас. Чтобы не ждать еще 2 недели в очереди, пока у меня освободится местечко.
Кстати, с женщинами 40+ лет я тоже веду консультации. Вы, как оказалось, очень быстро беременеете.