Болезни органов мочеполовой системы являются одной из основных причин нарушений репродуктивной функции и качества жизни мужчин. Заведующий отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дмитрий Макаров перечисляет девять главных правил, которые помогут сохранить репродуктивное здоровье.
«Во-первых, регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. Во-вторых, мужчине необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов и синтеза тестостерона. В-третьих, поддерживайте в норме уровень этого гормона», — говорит врач.
Также среди важнейших правил — регулярная половая жизнь и защищённый секс, периодические осмотры уролога, отказ от курения, ограничение алкоголя, прохождение диспансеризации и наслаждение жизнью.
«Счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, счастливее проживает свою жизнь и чувствует себя обычно лучше сверстников», — резюмирует Дмитрий Макаров.