Для меня сделать #медитацию регулярной было не просто...
Это случилось лишь тогда, когда болтовня ума стала доставлять больше страданий чем неподвижное сидение в наблюдении за умом.
Цель любой медитации - растворить эго, выраженное мыслями и чувствами на основе идеи раздельности с жизнью.
Другими словами в медитации мы смотрим глазами Того, чем являемся на самом деле на то чем никогда не были в действительности, на мыслеформы, на идею себя в происходящем.
Достигнуть этого навыка для меня оказалось не просто, нужно было выработать дисциплину к практике. Мне пришлось буквально уговаривать себя сесть в медитацию, хотя изначально я ставила цель медитировать по 10-15 минут в день регулярно.
Это было не просто, ум адски упирался. После 5-7 минут практики спина болела так, словно я выполняла какие-то тяжёлые физические действия. А эти то жуткие, то бесконечно прекрасные сценарии, выдаваемые умом... Как же этот механизм изощрен и изобретателен😅
Сейчас моя медитация длится около часа и это не предел.
Шла я к этому около 2х лет. Примерно полтора года, чтобы достичь регулярностии в сидении 10 минут, порой были периоды отсутствия практики по 2-3 месяца, якобы есть дела поважнее 😂
Пришлось подключить энергетическую медитацию помимо медитации самонаблюдения и тогда дела пошли гораздо лучше, от практики я стала получать ни с чем не сравнимое удовольствие. А чистое Наблюдение "подключается" теперь самопроизвольно и в обычных мирских реалиях, давая возможность оставаться #сознанию незамутненным.
Сейчас выделяю для себя 3 вида медитирования. Они дополняют и усиливают друг друга для лучшего результата.
✨Личные консультации✨
✨Исцеление✨
✨Трактовка Натальной карты✨
Телеграм-канал
#осознанность #просветление #пробуждение #бог #христос