Приветствую Вас!
Расскажу тому, кто заглянул случайно. Я похудела после беременности и родов в 39 лет на 14 кг с веса 75 кг. Сейчас мой вес 61 кг. И это не окончательный результат!
Меняю себя с девизом
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Мой телеграм канал, если вам удобней такой формат
💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
Сегодня очень насыщенный день и честно было не до еды. Утром я позавтракала и ушла с дочерью в бассейн, потом от туда , сразу по важным и срочным делам😎, на ходу перекусила, нарушив все правила... А днем мы с мужем занимались демонтажом кухни, в доме меняют стояки холодной и горячей воды, приходится все разбирать. Честно утомительно это, аккуратно разобрать, всё коммуникации отключить. А потом два- три дня живи в этом хаосе. Ну и конечно все собрать обратно надо, если получится.. Но что делать, надо, так надо.
💢Покажу, что я ела сегодня.
✅Завтрак
Ничего нового, салат, кусочек свинины, яйца, мандарин.
✅Обед на скорую руку
Творог, салат, хурма. Вы знаете я подсела на это сочетание, наверное надо туда добавить оливок и будет точь в точь греческий салат
✅Ужин
Рагу, рыбные биточки и клубника была, но в кадр не попала.
✅Шалости, перед обедом я съела ореховый батончик и кофе
✅Итого
Дааа, жиров много, но они самые полезные.
Вроде пока все стараюсь соблюдать, но вечером поняла, что хочу чего-то, того, что нельзя... Хлеба хочется, такого хрустящего, с семечками... Мммм.
Кстати, в воскресенье пекла пирог "12 ложек", вечером поставила на стол и ушла спать, утром встала, а там вот так было. . ..
Наверное это показатель, что пирог удачный! Поделится рецептом?
На сегодня прощаюсь, до встречи завтра!
А вы подписывайтесь и ничего не пропустите!