Родители часто спрашивают: "Когда лучше начинать учить ребенка плавать?" Может, подождать, пока он подрастет? Или наоборот — чем раньше, тем лучше? Спойлер: лучше раньше!
Вода — это естественная среда для малыша, ведь до рождения он 9 месяцев провел в животике у мамы. Но чтобы плавание приносило радость и пользу, важно выбрать правильный бассейн и тренера. Разбираемся, с какого возраста начинать занятия, зачем это нужно и как сделать так, чтобы малыш полюбил воду.
Когда можно начинать?
Заниматься можно уже с 2-3 месяцев. К этому возрасту:
✔ Заживает пупочная ранка, и малыш готов к водным процедурам.
✔ Сохраняется природный рефлекс задержки дыхания, который помогает легко нырять.
✔ Ребенок привыкает к окружающему миру и легче адаптируется к воде.
Если начать в этом возрасте, малыш естественно привыкает к плаванию, ведь для него это как возвращение в знакомую среду.
А если ребенку уже 1-2 года и больше? Это не поздно! Мы работаем с детьми до 7 лет и знаем, как мягко и без стресса познакомить их с водой. Главное — правильный подход!
Чем полезно плавание для малышей?
1️⃣ Иммунитет + закаливание
Контраст "теплая вода – прохладный воздух" укрепляет защитные силы организма. Дети, которые занимаются плаванием, реже болеют и легче переносят простуды.
2️⃣ Хороший сон и аппетит
Плавание — это приятная нагрузка, после которой малыш:
✔ Быстрее засыпает и лучше спит ночью.
✔ Ест с аппетитом (а не "размазал пюре по столу и убежал").
3️⃣ Развитие мозга
Задержка дыхания, координация движений, взаимодействие с водой развивают интеллект, внимание и память. Это научно доказано!
4️⃣ Крепкие мышцы и красивая осанка
В воде работают все группы мышц, но без нагрузки на суставы и позвоночник. Это помогает:
✔ Развивать гибкость, силу и координацию.
✔ Формировать правильную осанку и избежать проблем с тонусом.
5️⃣ Спокойствие и уверенность
Вода снимает стресс, расслабляет и учит контролировать эмоции. Детям, которые часто тревожатся или гиперактивны, плавание помогает стать более уравновешенными.
Как проходит первое занятие?
В "АкваКлассе" все занятия проходят без стресса и слез — только спокойствие, игра и удовольствие!
На пробном занятии тренер:
✔ Познакомит малыша с бассейном и покажет, что вода — это не страшно, а весело.
✔ Поможет освоить дыхание и первые движения в воде.
✔ Подберет индивидуальный темп, чтобы ребенку было комфортно.
Мы не торопим и не заставляем – если нужно, просто поиграем в воде, чтобы малыш привык. А дальше уже дело техники!
Как выбрать бассейн?
Чтобы плавание приносило пользу, а не стресс, важно, чтобы:
✅ Вода была теплой (не ниже 32°C).
✅ Очистка проходила без хлорки – у нас используется современная система фильтрации.
✅ Занятия проводили сертифицированные тренеры, которые умеют работать с детьми.
В "АкваКлассе" всё это есть! Мы создаем уютную, безопасную и дружелюбную атмосферу, в которой малыш полюбит плавать с первого занятия.
📍 Адрес: г. Москва, метро Октябрьское поле, ул. Маршала Рыбалко, 2, к.4
🌐 Записаться на бесплатное пробное занятие