Barefoot обувь.
Еще ее называют босоногая.
Ко мне,как к подологу приходят люди с проблемами стоп.
Это деформации пальцев и ногтей, онихолизисы, врастания ногтей и многое другое.
В большинстве своем эти проблемы вызваны неправильно подобранной обувью. И это начинается еще с детства.
Обувь формирует свод стопы, расположение суставов, "заковывает" мышцы, связки, фасции и стопа не может двигаться и функционировать в полной мере.
Свобода и гибкость уходят.
Скованные мышцы влияют на то как в пространстве располагается наше тело.
Не правильно встает голеностоп, потом колени, за ними трутся тазобедренные суставы и так выше до макушки. Все в нагрузке , все на износ!
Не секрет, что правильная осанка продлевает молодость. Преждевременный птоз лица это это ее результат.
Боли в пояснице, в плечевом поясе это по большей части заслуга неправильной нагрузки тела, которая начинается со стоп.
Даже мигрени и частые головные боли бывают вызваны очень тесной обувью. Конечно, я не говорю о тех случаях, когда есть серьезные нарушения в организме.
Попробуйте помассировать большой палец, когда будет болеть голова.
Сама по себе свободная обувь не решает проблем со стопой, хотя уже облегчает жизнь нашим пальчикам.
Чтобы стопа могла функционировать в обуви так как будто ее нет, нужна еще и гибкая подошва. Тогда все мышцы будут задействованы. Будут подстраиваться под неровности.
На стопе находятся проекции всего организма. И ношением такой обуви, мы производим самомассаж. По сути оздоравливаемся или профилактируемся.
Различные гимнастики для стоп конечно помогают. Но чтобы достичь хороших результатов нужно тратить несколько часов в день.
Время очень ценный ресурс!
Ходьба -это то что мы делаем не задумываясь и ее достаточно много в нашей жизни.
Самое полезное- ходить босиком. По траве, камням, песку. И это необходимо делать при каждой удобной возможности.
Но в условиях городской жизни это не всегда правильно, поэтому босоногая обувь в помощь.
Эта моя первая статья. Старалась не нагрузить информацией. Хотя ее на эту тему очень много.