Каждому нужно немного пустоты. Чтобы пережить горе, принять и почувствовать в полной мере, честно побыть слабым и беспомощным. Наедине с собой. Я уверена, что важно дать себе право и прочувствовать все до конца, до капли. И тогда печаль и боль выйдут, не останутся внутри догнивать и плодить болезни.
Конечно, для этого нужно набраться смелости. Наверное это - самый смелый поступок и самое доброе дело, которое можно сделать для себя.
И, если вдруг рядом с тобой близкий проживает тяжелую ситуацию - не спеши "причинять добро", не бросайся спасать "несчастного горемыку". Дай право ему самому прожить опыт во всей глубине чувств. Если хочешь помочь - будь тихо рядом. За твое спокойное ничегонеделание он сможет ухватиться как за спасательную соломенку, в момент, когда будет штормить особенно сильно. Это - лучшая помощь.
Когда мы горюем честно, искренне - мы взрослеем, становимся целостнее, честнее сами с собой и растим достоинство.
#горевание #психологиягоря #психологияутраты