Стоишь у зеркала, смотришь на своё отражение и думаешь: «Эх, что-то джинсы стали тесноваты». И тут обязательно найдётся «доброжелатель», который ляпнет: «Ты что, опять набрала?» Вот оно, мгновение славы! Твоя самооценка дружно падает на дно, а желание общаться – в окно.
Давай разберёмся, как не дать таким комментариям испортить твою жизнь, и как ответить так, чтобы запомнили надолго.
Почему это так цепляет?
Лишний вес – это не просто килограммы. Это целый багаж самообвинений, разочарований и воспоминаний о неудачных диетах. Услышать про него – всё равно что нажать кнопку «активировать внутреннего критика».
А у нас же всё просто: если ты набрала вес – значит, «запустила себя», «ленишься», «ешь булки по ночам». Ну да, конечно! Это же так удобно – судить по внешности, не понимая, что там за кадром.
Как отвечать на такие фразы, чтобы язык у собеседника свернулся в трубочку
- Улыбка Гудини:
Иногда лучшее, что можно сделать – это широкая, голливудская улыбка. Пусть человек ломает голову, что ты этим хотела сказать.
- «Спасибо за наблюдательность, Шерлок!»
- «Да, потолстела – счастье ведь весит немало!»
-«Моему мужчине все нравится, не переживай»
- Отжигай с юмором:
Если хочется поиздеваться в ответ – вперёд! Главное, чтобы это звучало весело и уверенно.
- «Ты следишь за моими килограммами? Боюсь, тебе премию не выпишут».
- «Да, готовлюсь к роли плюшевого мишки. Премьера – в следующем году».
- «Ты тоже неплохо выглядишь».
– «Осторожнее, я съела последнего, кто комментировал мой вес»
- Врежь правдой:
Иногда нужно чётко поставить человека на место.
- «Слушай, обсуждение моего тела – это не твоя работа. Лучше займись своими делами».
- «Не ожидала услышать это от тебя. Удиви, скажи что-нибудь умное».
- «Ты серьёзно думаешь, что это уместный комментарий? Думаю, ты ошибся».
- «Интересно, что у тебя за привычка лезть в чужие тела?».
- Сменим тему?
- «Давай лучше обсудим твою причёску».
-«Кстати, что-там у тебя с твоим гипертиреозом?»
- «Слушай, я с удовольствием поговорю об этом, если ты сначала расскажешь, как там твои личные проблемы».
Почему люди это говорят?
Чаще всего за такими фразами скрываются:
- Комплексы: им самим плохо с собой, вот и лезут в чужие жизни.
- Тупость: некоторые просто не знают, что ещё сказать, чтобы поддержать разговор.
- “Забота” через заднее место: есть такие любители «подтолкнуть тебя к лучшей версии себя». Но от их «заботы» почему-то хочется только крутить им дулю.
Как выстоять перед «комплиментами» и не сломаться
- Помни: ты не виновата: вес – это не показатель твоей ценности. Ты можешь быть потрясающей в любом теле.
2. Переключайся на свои сильные стороны: ум, доброта, чувство юмора – всё это не измеряется килограммами.
3. Делай приятное себе: пошли всех к чёрту и отправляйся на массаж, за новой одеждой или просто попей кофе в любимом кафе.
Ты – хозяйка своего тела!
Лишний вес? Ну и что? Жизнь – не конкурс красоты. Ты живёшь, наслаждаешься едой, любишь себя такой, какая ты есть. А кто-то до сих пор не может выбраться из тёмных веков, где всех судили по фигуре.
Так что если в следующий раз услышишь это мерзкое «Ты что, опять потолстела?», просто улыбнись. Ты знаешь, чего ты стоишь. А если кто-то этого не понимает – пусть идёт, пьёт чай и худеет от злости.
Живи в своё удовольствие, будь собой и помни: ты – огонь, несмотря на любые килограммы!