Многослойно и с ходу непонятно, да?
Но у меня так уже второй месяц - сначала хаос, а потом разрозненные события выстраиваются в стройную цепочку, и каждый штрих - на своем месте.
Вчера с подругами наконец получилось собраться на психологическую игру. И весело, и приятно, и полезно.
Сразу скажу - метафорические карты не имеют ничего общего с картами игральными или таро. Это просто картонки с картинками и фрагментами текста. Для удобства и простоты их называют картами, на этом сходство заканчивается.
По сути, метафорическая игра - это полноценная психологическая сессия, в процессе которой ты общаешься сам с собой. Если еще точнее - со своим подсознанием. Карточки с картинками лишь помогают извлечь из недр памяти нужную информацию.
Ведущий игры тоже важен - он помогает участникам, направляя при необходимости, но ни в коем случае не дает советов и своих интерпретаций.
В нашем случае организатором игры была женщина, в прошлом врач-иммунолог, в настоящее время сертифицированный психолог и психосоматолог.
Психосоматика — это наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с телесными болезнями. Основной постулат психосоматики - эмоции могут стать причиной физических проявлений в теле.
Я делаю на этом акцент для понимания, что не каждый, купивший в магазине метафорические карты, может корректно их применять.
Зачем играть в метафорические игры
Все ответы на вопросы есть в каждом из нас. В нас есть мудрость и знание жизни, понимание себя, мироздания, опыт наших предков (генетическая память). Однако, чем больше внешней информации мы накапливаем, тем сложнее порой разобраться со своей жизнью. Слишком много желающих забрать наше внимание и энергию: СМИ, бесконечные ленты новостей, сериалы, куча негатива и тревоги, пустые разговоры "из вежливости", переливание одного и то же из пустого в порожнее.
Затеряться в этом потоке нетрудно.
И как среди такого обилия выудить сакральные ответы?
Один из способов - поговорить со своим "Я", послушать свой собственный голос. Сначала тихий и еле слышный, но, если отключиться от всего внешнего, можно услышать собственное сердце.
***
Нас было трое на игре, не считая ведущую. Три женщины, три разных ключевых запроса на игру. Запрос - это личная ситуация, в которой ты хочешь разобраться, найти ресурсы для ее решения.
И вот что интересно. Запросы разные (про семью, здоровье, самореализацию), а триггеры у всех одинаковые.
Всем нам в разные моменты игры выпали карточки со схожим заданием - представить маму, папу или сразу обоих и попросить у них благословения на то, за чем каждая из нас пришла.
Вроде несложно, правда? Это даже не вживую, а просто в голове.
И началось... Всем нам нормально лет - мне 40, девчонкам чуть больше, и для каждой из нас это оказалось самым сложным заданием.
Подруге, у которой отца не стало несколько лет назад, по игре нужно было попросить у него то, что никогда не было озвучено при жизни. То, что девочкам важно в любом возрасте - выражение безусловной отцовской любви и защиты, разрешение быть собой, быть ценной в своей индивидуальности.
Это слезы... это эмоции и события из детства, которые давно забыли и упаковали в самый дальний угол. И вдруг - вспомнили. И снова звучат в голове слова отца, в сердцах сказанные маленькой девочке - "Что ты ведешь себя как ш....., будешь такая же!" В сердцах брошенное слово накрепко засело в памяти в виде запрета быть Женщиной, быть легкой, быть Собой... Иначе ведь будешь как ш.......
***
Через ход и я приняла эстафету. Карта предлагает представить родителей и попросить у них благословения быть счастливой. Не только попросить, но и получить, конечно. В карте-подсказке есть еще одно слово-ключ - "Отвергать".
Тело реагирует мгновенно - меня бросает в пот, руки холодеют. Чувствую, как сжимаются мышцы живота, в горле ком. Со слезами бороться бессмысленно. Включился механизм самозащиты. Отвергать - это наш семейный девиз по жизни. Мы отвергали душевную и эмоциональную близость, отвергали друг друга, отвергали собственное счастье. Каждый - одиночка, и любые попытки прорвать оборону запретны.
Но ведь родители желают лучшего для нас? Даже если не могут проявить это вербально. Что бы ни делали, что бы ни говорили - все-равно желают лучшего. Как могут. Мысленно представляю счастливых родителей,их открытые, счастливые лица и в голове у себя слышу слова, которые пока не довелось услышать от них в реальности. Но я чувствую.
***
Третью участницу тоже настиг привет из прошлого. И снова мокрые глаза. Говорит, что у нее строгая и отстраненная мама, никогда нежных слов не говорит. И уже будучи взрослой, глубоко за 30, получилось набраться смелости и сказать маме, как не хватало всю жизнь ее поддержки, близости, разговоров по душам, объятий, слов о любви. И самое удивительно, как мама отреагировала - "О, а я и не знала, что это для тебя так важно и нужно!".
А Благословение? Это же сакральная связь между родителями и детьми, буквально посвящение в жизнь. Как без этого?
Родительское благословение — это разрешение, напутствие, согласие родителей с решениями и действиями детей с пожеланием им успеха, добра, мира, благополучия.
***
И вот сидим мы, взрослые женщины 40+, одна уже сама давно мама, и по миллиметру извлекаем на свет божий свои страхи из далекого детства. Страхи и неуверенность, которых могло не быть, будь наши родители чуть эмпатичнее.
Ведь так просто и естественно - правда? - говорить ребенку о любви. О любви просто так, потому что он есть, а не хорошие отметки в дневнике.
И нет срока давности у этих слова. И нет срока давности у разрешения быть собой. И не срока давности Благословения.
И великое счастье - иметь возможность получить все это перед дорогой в жизни. Или позже. Лично или мысленно - главное, получить.
***
Я уехала от ответами, которые мне были нужны. Не с теми, что извне, когда тебе советуют, а с теми, которые прозвучали из моих собственных уст.
Для претворения их в жизнь есть правило: нужно составить список конкретных действий и как минимум одно выполнить в течение 72-х часов. Иначе снова завертишься и все забудешь.
Список у меня крайне необычный - еще несколько месяцев назад я бы не поверила, что такое задумаю.
Сегодня должен исполниться первый пункт. Как только все получится, расскажу.
***
Знаю, что блог читаю в основном женщины. И вот что я хочу сказать в заключение: если у вас есть дети, пожалуйста, благословляйте их, говорите, что любите, обнимайте. Даже если они фырчат в ответ. Это нужно, это важно, этого не бывает много, для этого всегда - самое лучшее время.
Конечно, мужчин этого касается.
И, как дети, доносите до своих родителей свою потребность в этой связи. Я искренне рада за девушку с игры, которая смогла сказать об этом маме. Мама с тех пор при каждом звонке обязательно говорит, как ее любит.
Я пока не настолько прокачалась, чтобы так поговорить со своей мамой. Но я очень стараюсь. День, когда это случится, станет вторым днем Рождения.
Ваш Исследователь жизни и автор канала Марина