Кажется, что это два несовместимых понятий. Однако, они не то чтобы не совместимы - они вытекают одно из другого. Вот есть девушка, она росла в среде, где для того чтобы получить внимание, любовь, заботу или выделиться на фоне других детей в семье (чтобы также получить порцию любви) необходимо было быть прилежной, правильной, угождающей, всем нравящейся. Она высматривала в мимолетном взгляде родителя мельчающую частичку недовольства и тут же старалась стараться еще больше. Только чтобы значимому взрослому было хорошо. И чтобы от этого было хорошо ей.
Как вы думаете, это положение устраивало девочку? До какого-то периода скорее да. Или даже так, она это делала почти бессознательно. Вот такой способ когда-то помог, подвернулся под руку и теперь он стал способом взаимодействия не только со значимыми взрослыми, но и со всем окружением. Благодаря такому способу она могла получать хотя бы чуточку того, что вообще-то хорошо бы иметь в достатке и довольстве - любовь, внимание, улыбку, одобрение, поддержку.
Девочка растет и начинает понимать, что за постоянным угождением и желанием быть хорошей копится так много злости. Злости на то, что вообще-то меня хорошо бы любить любой, злости на то, что постоянно приходится поступаться своими желаниями, потребностями в угоду других. Злость эта может быть очень большой, но не выпускаемой вовне. И чем больше эту злость девушка подавляет, тем сильнее резкие вспышки агрессии и раздражения.
Что любопытно, эти вспышки, обычно она может проявлять в среде любящих людей. Там, где ей безопасно, но именно там, где бОльшее количество людей может и пострадать от этого. В своей семье, со своими друзьями, любимыми людьми и детьми. И потом винит девушка себя и корит, что не сдержалась, не смогла закрыть рот, подавить вспышку. И все по новой: виной она избивает себя, снова угождает всем (может с еще большей силой, чем до агрессии), снова подавляет все свои желания и недовольства и снова приходят вспышки гнева.
Бесполезно подавлять то, что просится наружу. Оно все равно выйдет, если не так, то другим способом: например в виде психосоматических заболеваний. Что нужно делать? Рассматривать этот порочный круг вины, стыда, агрессии, гнева, раздражения. Разбирать на части, осознавать эти части, а потом выстраивать ОСОЗНАННО новые круги поведения, где будет так, как на самом деле желается и как на самом деле важно.
Автор: Игнатова Ольга Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru