Ты видел этих богов с обложек? Их бицепсы размером с твою голову, жира — ноль, а на фоне — идеальный закат и хештег #натуралка. Но давай начистоту: за каждым таким фото — годы анаболиков, скрытые травмы и маркетинг, жирнее их бицепсов. Не осуждаю твоё желание стать Гераклом, но давай разберёмся, почему не стоит верить всему, что блестит с экрана.
«Натуральный» качок: миф, который продают тебе за лайки
Знакомься, это - Паша. Он выкладывает сторис из зала, хвастается протеинами и кричит: «Ты просто слабак, безвольный мешок, если еще не накачал такое же тело!» Но Паша не говорит, что:
— Плотно сидит на тестостероне (метане/сустаноне-250, Деке или других анаболиках плотным курсом);
— Пытается прятать гинекомастию (да, рост груди у мужчин) после курса стероидов;
— Его почки работают на 60% из-за химии.
Почему они врут?
— Реклама: Каждый пост Паши — продажа «волшебного» протеина или курса тренировок.
— Страх: Признаться, что он «химик» — значит потерять аудиторию и деньги.
— Люди верят в чушь: ведь хочется всего и сразу, а «разве может врать ТАКОЙ атлет, надо купить его курс и я стану таким же». Ну-ну.
Анаболики — это не конфетки: что скрывают фитнес-гуру
Да, стероиды делают из дрыща гору мышц. Но платить придётся не только деньгами:
1. Сердце: У 70% «химических» атлетов к 40 годам — гипертрофия миокарда (сердце размером с боксёрскую грушу).
2. Психика: «Стероидная ярость» — не миф. Перепады настроения, депрессия, агрессия — побочки курса.
3. Либидо: тут даже и говорить не о чем, все давно сказано теми, кто крусит. Но если будешь решаться, обрати на это особое внимание.
Кстати, Арнольд Шварценеггер открыто говорил, что в его эру стероиды были нормой. Но тогда не было соц сетей, где каждый второй строит культ «натуральности» и продавал тренировки «химиков» или препараты парнишам на протеине.
Их цель - на тебе заработать. Твоя цель - жить своим умом.
Как качаться и не облажаться: 4 правила для тех, кто хочет мышцы, а не больничную койку
1. Не верь «до/после»
— 90% трансформаций — это свет, ракурс и фотошоп. Натуральный прогресс это зачастую жалкие +1–2 кг мышц в год (роляет еще и генетика). Грустно, зато честно.
2. Ищи «красные флаги»
— Если тренер продаёт «массу за месяц» или советует «витаминчики» без рецепта — беги. Нет волшебных таблеток, седлающих тебя олимпийцем безопасно и навсегда.
3. Полюби процесс, а не цифры
— Ты растешь не когда рвёшь жилы в зале, а когда спишь и правильно питаешься. Ты делаешь это для своего тела и здоровья, а не для сходства с лицом из соц сетей.
4. Следи за здоровьем
— Раз в полгода сдавай анализы на тестостерон, проверяй печень и почки.
Помни про то, что для достижения цели ее сперва нужно поставить. Если твоя цель - тело мистера Олимпия за год, то да, таки без волшебных уколов дело не пойдет. Но если ты хочешь просто поддерживать свое тело в хорошей форме, то тщательно фильтруй потребляемый контент. Не составляй себе никакие курсы препаратов самостоятельно или по советам «знающего» типа из твоего зала. Если решил встать на этот путь, то делай это исключительно после консультации с врачом. И не онлайн доктором, а с толковым специалистом, который оценит твои анализы, подберет при необходимости тебе правильный курс и будет следить за твоим состоянием. Я даже не буду говорить, сколько это стоит. Но экономия на таких вещах приведет тебя к гниению заживо. На мой взгляд, лучше пива выпить, чем такое.
Тест: Ты жертва культа мышц?
Ответь «да» или «нет»:
1. Ты считаешь, что без анаболиков не достигнешь результата.
2. Завидуешь тем, кто «натурально» весит 100 кг с ростом 170 см.
3. Гуглил, где купить анаболики без врача.
Результат:
- 1–2 «да» — ты на крючке у маркетологов. Расслабься, Рокки тоже начинал с малого.
- 3 «да» — остановись, пока не стало поздно.
Твоё тело — не инста-аккаунт**
— 🧠 Запомни: Настоящая сила — не в мышцах, а в голове. Думай о последствиях.
— 💡 Действуй: Подпишись на атлетов, которые говорят о здоровье, а не о «сверхчеловеке».
P.S. Если после этой статьи ты всё ещё хочешь курсануть, дабы стать горой мышц — окей. Но пусть это будет твой осознанный выбор, а не навязанный культ. Я не осуждаю тех, кто использует различные препараты для роста - это их выбор и их путь. Я всего лишь предостерегаю от необдуманных шагов тех, кому это даже не нужно. Медиа навязывают нам образы, которым мы якобы должны соответствовать. Не должны. Подписывайся, ставь лайки, чтобы нас стало больше. Здравомыслия много не бывает.