Приветствую всех, кто с нами сегодня!❤
Сегодня мои хорошие поговорим о « сценарии отношений».
Интересно, что часто этого факта повторений мы просто не замечаем и не осознаем …
Как правило, отношения созависимых - это не «случайное залипание» на конкретном человеке.
Это поведение и сценарий жизни который будет повторяться и в других отношениях с разными людьми.
И совершенно бесполезно менять «Петю на Гришу », т.е начинать новые отношения, если Вы не разобрались в причинах, которые именно вас держат в созависимых отношениях, то они будут раз за разом повторяться «как под копирку».
Чтобы разорвать этот порочный круг, необходимо понять глубинные корни вашей созависимости.
Это может быть связано с детскими травмами, неразрешенными конфликтами, низкой самооценкой или усвоенными моделями поведения в семье.
Часто, созависимые люди стремятся контролировать своих партнеров, чувствуют себя ответственными за их счастье и благополучие, и испытывают сильный страх быть покинутыми.
Проработка этих проблем требует времени, терпения и, зачастую, профессиональной помощи.
В процессе терапии вы сможете осознать свои деструктивные паттерны, научиться устанавливать здоровые границы, повысить свою самооценку и развить навыки эмоциональной регуляции.
Вы научитесь любить себя и выстраивать отношения, основанные на взаимном уважении, поддержке и равноправии, а не на страхе и контроле.
Перестанете выбирать партнеров, нуждающихся в «спасении», и начнете привлекать здоровых и зрелых личностей.
А это работа с психологом и не одна сессия , если Вы готовы меняться запись на мои консультации открыта , пошаговый план работы над собой плюс сопровождение и поддержка.
Игнорирование проблемы созависимости может привести к хронической неудовлетворенности жизнью, эмоциональному выгоранию, депрессии и ухудшению физического здоровья.
Созависимые люди часто оказываются втянутыми в деструктивные отношения с партнерами, страдающими от зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой), эмоционального насилия или другими проблемами.
Они тратят огромное количество энергии на попытки контролировать ситуацию и изменить другого человека, забывая о себе и своих потребностях. Эта изматывающая борьба в конечном итоге приводит к истощению и ощущению безысходности.
Работа с психологом – это возможность получить профессиональную поддержку и научиться новым способам взаимодействия с собой и окружающим миром.
Терапия помогает разобраться в сложных эмоциональных процессах, осознать свои глубинные убеждения и изменить деструктивные паттерны поведения.
Психолог создает безопасное и поддерживающее пространство, где вы можете честно и открыто говорить о своих проблемах, не боясь осуждения или критики.
Он помогает вам увидеть ситуацию с другой стороны, найти внутренние ресурсы и разработать стратегию для достижения желаемых изменений.
Вместо того чтобы продолжать повторять одни и те же ошибки в отношениях, инвестируйте в свое благополучие и личностный рост.
Помните, что вы заслуживаете здоровых, равноправных и любящих отношений, в которых ваши потребности и желания будут уважаться.
Преодоление созависимости – это путь к свободе и возможности построить жизнь, наполненную радостью, смыслом и любовью к себе.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, не откладывайте обращение к специалисту.
Первый шаг – это признание проблемы и готовность к изменениям.
Запись на консультации открыта, и я буду рада поддержать вас на этом важном этапе вашей жизни.
Это путь к свободе от созависимости и к построению счастливых и гармоничных отношений.
Не бойтесь обратиться за помощью, это первый шаг к вашей новой, свободной жизни!
Семейный психолог Марина Косинова