Всем привет! Раз уж я затронула тему похудения, то о некоторых вещах хочется поговорить отдельно.
Например, о кофе.
Казалось бы, какое оно имеет отношение к похудению?
Прямое.
Ведь кофе по своей природе — это стимулятор энергии, но для максимальной эффективности его нужно самой быть этой энергией наполненной, потому что без энергии и худеть-то не захочется. Я это уже проходила.
На жиросжигание кофе тоже влияет положительно, если его пить натощак и без ничего и пойти ходить или бегать.
Но, честно говоря, это хардкор, потому что может спазмировать желчный, ну и сердце спасибо не скажет.
Вообще кофе, конечно, — это один из самых популярных напитков в мире, и многие люди начинают свой день с чашечки свежесваренного.
Я в свое время была большой любительницей Старбакс, даже поработала там одну смену. В кофейне у Павелецкого вокзала. Мне понравилось, но оказалось слишком тяжело. Я думала совмещать это с основной работой, но все оказалось не так просто.
Потом ещё нежно полюбила Маккафе. Кофе был не хуже и дешевле.
Кстати, именно та смена в Старбаксе научила меня тому, что подрабатывать нужно либо рядом с основной работой, вот прям совсем рядом, либо прямо на ней, как я впоследствии и сделала, совмещая ещё 2 проекта с основной работой.
Однако вернёмся к кофе. Вот как кстати, готовят взбитые сливки к нему😆😆😁
Как и любой другой продукт, кофе может иметь как пользу, так и вред для здоровья.
Польза кофе заключается в том, что он содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить организм от свободных радикалов и снизить риск развития различных заболеваний. Кофе также может улучшать настроение и концентрацию, что может быть полезно для людей, работающих в напряженных условиях. Правда, не надолго, в пределах 2 часов, не больше.
Однако, если употреблять слишком много кофе, это может привести к проблемам со здоровьем. Кофеин может вызвать бессонницу (особенно если пить его во второй половине дня), головную боль и раздражительность. Кроме того, кофе может повышать кровяное давление и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В рамках ленивого похудения я не буду увеличивать дозы кофеина, хотя, честно говоря, соблазн есть... Кардио натощак меня давно интересует как эффективный метод жиросжигания.
А ещё я заметила, что без сахара кофе не бодрит, а скорее наоборот, в сон клонит.
Но самый лучший жиросжигатель запрещен ещё в нулевые, вот в этой статье
я о нем упоминала.
Лучше него липолиз (распад жировых клеток) никто не разгонял, причем он работал независимо от внешних факторов, т. е. диета была не нужна. Едим тортики и худеем!
А у меня пока всё! Ставьте лайки, пишите комментарии, если понравилась статья.