КБЖУ на 100г.: 149 Б- 9 Ж - 6 У - 14,7 КБЖУ перекуса (2шт.): 174 ккал Б - 10,6 Ж - 7 У - 17,3 Рецепт кексов можете посмотреть здесь https://dzen.ru/a/Z4UFeoU2QH4gR41d?share_to=link. Это рецепт воздушной творожной запеканки, но для перекуса удобнее испечь это в виде кексов. Из продуктов, указанных в рецепте, у меня вышло 11 штук кексов. При желании можно украсить кексы растопленным горьким шоколадом. На перекус можно взять два таких кекса. Так как кексы содержат манку, есть их лучше на первый перекус (до 16-ти часов). Их удобно брать с собой (в школу или на работу), Приятного аппетита!
КБЖУ на 100г.: 149 Б- 9 Ж - 6 У - 14,7
КБЖУ перекуса (2шт.): 174 ккал Б - 10,6 Ж - 7 У - 17,3
Рецепт кексов можете посмотреть здесь https://dzen.ru/a/Z4UFeoU2QH4gR41d?share_to=link. Это рецепт воздушной творожной запеканки, но для перекуса удобнее испечь это в виде кексов. Из продуктов, указанных в рецепте, у меня вышло 11 штук кексов. При желании можно украсить кексы растопленным горьким шоколадом.
На перекус можно взять два таких кекса. Так как кексы содержат манку, есть их лучше на первый перекус (до 16-ти часов). Их удобно брать с собой (в школу или на работу),
Приятного аппетита!