Решение о том, какую испытывать эмоцию, человек должен выбирать сам. Если эмоции просто случаются с ним, значит он не управляет собой и сам себе не является господином.
Даже если эмоция хочет проявиться (например, когда происходит какой-то триггер), это не означает, что ты её обязан испытать. Ты можешь просто продышать её. А вот проживать её в большинстве случаев не обязательно.
Конечно, речь идёт о деструктивных эмоциях, например, обиде и гневе. Они — самые часто наблюдаемые у людей.
Самое интересное в том, что люди хотят проживать эти эмоции, хотят в них быть. Правда, сложно сказать, что это их выбор. Это выбор слабости в них. То есть люди позволяют этим эмоция брать над ними верх, потому что отказываются прилагать усилия для работы над собой.
Но у нас всегда есть возможность всё изменить. Всегда есть возможность развить волю и взять себя в руки. Об этом очень важно помнить.
И самое главное, что нужно понять — никто, кроме тебя самого, не виноват в том, что ты проживаешь ту или иную эмоцию. Но и это не значит, что ты не должен любить себя. Люби себя. И цени себя. И самый лучший способ сделать — заботиться о своём развитии.
