Механизм работы ЭОТ. Благодаря чему ЭОТ помогает.
ЭОТ - синтез наиболее известных и эффективных методов, призванных приводить эмоциональное состояние людей и их жизни к балансу, делать людей счастливыми.
Каким образом? Чтобы рассказать, дополню случай «Несчастный богач», который уже описан кратко в книге автора метода, Николая Линде.
…очень богатый человек говорит, что у него все есть, а счастья нет. Недавно они с другом провели очень крупную сделку, на сотни миллионов долларов, что потребовало больших усилий и осторожности. Они сделали все чисто и честно, но после совершения сделки почему-то не испытали удовольствия. «Я спрашиваю моего друга», - сказал клиент, - «что ты чувствуешь?» А он отвечает: «Опустошение». «Вот и я – опустошение».
Но при этом клиент все равно хочет продолжать свою гонку за богатством. Он не может расслабиться и просто делать то, что нравится.
- Почему? – спрашивает Линде
- Хочу быть первым, - ответ.
- А зачем?
- Не знаю, хочу и все.
- Хорошо. Представьте, что вы стоите на первой ступеньке пьедестала. Что это вам дает?
- Ну, я думаю, меня должны любить…
- Да? Кто же вас любить-то будет?
- Действительно, будут завидовать, может быть, даже ненавидеть.
- Тогда зачем?
- Не знаю, хочу и все!
- Ну, хорошо! Вот стоите вы на этой ступеньке, кто-то подходит и вешает вам медаль на грудь… Кто это?
- Что? Неужели мама?!
- Конечно мама! Ведь мама всегда вам говорила: «Добивайся, сынок, терпи, сынок, стремись, сынок, будь лучшим, сынок!» И своим примером она показывала вам, как надо жить, она же всегда была трудоголиком, всегда на доске почета на своем производстве… Получается, что вы живете ради маминого одобрения. Она же не говорила вам: «Получай удовольствие, сынок, отдыхай, сынок, радуйся, сынок!».
Таким образом, этот богатый человек был привязан не к деньгам и успеху, а к маминым предписаниям, он желал получить ее одобрение. Это было истинной целью. Вся жизнь строилась исходя из этого.
Мои дополнения ---- Работа может произойти вот так просто через короткую беседу. А может через анализ образов или структуры личности по Берну: внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый. Но!
Но всегда освобождение от предписаний происходит благодаря тому, что мы стараемся найти первопричину, является ли она одним повлиявшим на человека событием, или цепью. Найти связку с сильной эмоцией, на которой предписание держится результате детской, эмоционально-интенсивной ситуацией. Например, это могут быть случаи, когда мама говорила слова «Добивайся, сынок, терпи, сынок, стремись, сынок, будь лучшим, сынок!» чаще, когда сама была наиболее радостная и счастливая благодаря успехам на работе. Допустим семья организовывала пир на весь мир, делала сыну подарки, возила на море, исполняла другие его желания.
Теперь психика малыша усвоила не только, что терпением и достижениями заслужишь одобрение значимых взрослых, но и что чтобы быть в почёте, надо добиваться успеха, а также, что надо добиваться и терпеть, чтобы радостно жилось.
В терапии мы идём в то детское воспоминание (если воспоминаний нет, в довербальные чувства), клиент заходит туда своей взрослой фигурой и мы проводим изменения, рескриптинг, даём поддержку малышу. Рассказываем, что счастье доступно не только благодаря достижениям. Распутываем клубок чувств. Возвращаем значимым взрослым их предписания, забираем себе утраченный ресурс. Разбираемся, были ли тогда какие-то отрицательные чувства, например, попал ли в психику страх неудачи.
Психика в той ситуации первопричине принимает новое решение. Радоваться просто так, радоваться процессу. Перестает думать, что радоваться можно лишь за заслуги. Адаптация психики меняется там, в ситуации первопричине. Благодаря этому расчищается поле для новых чувств и действий в настоящем времени. В реальности взрослого человека, клиента, пришедшего на терапию.
А образы, как язык психики, при достаточном анализе реального прошлого клиента, всегда подсказывают, верно ли движется терапевт. Например, в результате верных терапевтических воздействий образ грустного малыша превратится в образ счастливого, тянущегося в воображении на руки к взрослому клиенту (это хороший признак, сообщающий об ослаблении расщепления, об усилении способности радоваться несмотря на наличие достижений, которая, эта способность, ранее была недоступна).
А образ предписания терпи (камня, часто образа подавленных чувств, в нашем случае, радости от процесса скорее всего) в образ чего-то живого и ресурсного, например, воды или солнца. В результате сессии у клиента часто появляются новые инсайты о том, как можно усилить чувство радости от процесса, а изначальный образ терпения в виде камня человек в конце хорошей сессии представить не может, как ни старается.
Так вот чтобы прожить максимально полноценно, надо не просто заниматься чем-то любимым, своим, влекущим именно вас, но и понимать, почему вы занимаетесь именно этим, а также, почему именно получаете удовольствие.
Чтобы сделать результат за 1 сессию и облегчить состояние, часто нужно больше, чем час. Около 45-50 часто уходит на диагностику, ещё минут 45-50 может уйти на терапевтические воздействия. Поэтому я перехожу на новый формат 2-х часовых сессий. 2 часа стоит 5000₽.