Синдром спасателя | Психология

Прежде всего нужно разобраться в терминологии. Синдром спасателя - это подсознательная потребность человека спасать, исправлять или помогать другим людям. Такое поведение продиктовано чувством внутренней ответственности за жизнь другого человека. Такие люди верят, что именно они могут помочь, решить проблемы или исправить жизнь другого человека. Чем сильнее синдром спасателя, тем больший вред может нанести человек своей жизни. Ведь зачастую происходит игнорирование собственных эмоциональных или физических границ.

Симптоматика

Теперь поговорим о симптоматике. Одно из проявлений синдрома спасателя заключается в систематическом чувстве вины из-за невозможности помочь другому человеку. При этом возникают и другие ощущения, такие как чувство досады, неудовлетворенности, эмоциональное истощение и ощущение безысходности или беспомощности. Тем не менее, победить синдром спасателя более чем возможно. Однако предстоит долгая внутренняя работа над собой, своими личными границами и развитием самосознания. Потребуется найти баланс между собственной заботой и заботой о других.

Субличности человека

Также нельзя не затронуть транзактный анализ. Это одно из направлений в психологии, в котором суть идеи заключена в том, что мы имеем 3 субличности. Время от времени одна из субличностей проявляет себя сильнее остальных:

Ребенок - инфантильная и эмоциональная сторона человека с непосредственным и искренним поведением. Однако со временем вектор этой субличности может меняться. С доверчивости и искренности может переходить на обидчивость, недоверие, внутренние страхи и так далее. Ведь внешний мир и в частности люди могут наносить психологические травмы, которые сильно влияют на человека.

Родитель - в первую очередь, это модель поведения, которую мы переняли от значимых для нас людей в детстве. Это взрослые, воспитатели, учителя, а чаще всего родители, которые повлияли на нас в период формирования отношения к миру. Поэтому став взрослыми, иногда у нас проигрывается модель внутреннего родителя, которая заставляет относится к себе так, как к нам относились когда-то в детстве. Обычно проявляется в заботе, помощи или одобрении других; помощи или решении из позиции "старшего". Однако травмированная субличность родителя проявляется иначе. Критика других, указывание как жить, завышенная или заниженная самооценка и непрошенные советы.

Взрослый — субличность, которая характеризуется рассудительностью, взвешенными решениями и ответственностью за себя или близких людей. Чтобы взрастить в себе такое состояние, следует посмотреть на себя со стороны в определенных ситуациях. Когда не можем контролировать свои эмоции, перекладываем ответственность на других, не можем отстаивать личные границы и провести внутреннюю работу над собой.

При синдроме спасателя, человек чаще всего находится в состоянии родителя, что обуславливается его поведением. Ведь он стремится спасти своего партнера и уверен в том, как правильно это сделать, как лучше всего исправить ситуацию. Он знает, что партнеру следует отказаться от вредных привычек и жизнь улучшится; что пора записаться к психологу; выйти из отношений и такой список бесконечный. При всем этом, при синдроме спасателя, человек может быть в позиции ребенка.

Рассматривая отношения с другими людьми, только спасатель увидит героя в "психопате", ведь за ним, как за каменной стеной. Человек с синдромом спасателя разглядит в нем несчастного, но хорошего и доброго человека. Его не спасли ни родители, ни другие партнеры и даже врачи. Однако спасатель твердо убежден, что у него точно получится, ведь любовь творит чудеса.

Заключение

И все же может быть больно от осознания, что у вас синдром спасателя. Однако это стоит принять и двигаться к новому пути. Дорога к нему может быть разбитой, пустой или одинокой. Но это лишь для того, чтобы увидеть солнце - новые, яркие и здоровые отношения.

#психология #самопознание