... Еще несколько лет назад, сидя за компьютером в офисе в Москва-сити, я даже не могла представить, что скоро моя жизнь так изменится. Я работала бухгалтером, с девяти до шести разбиралась в отчетах, балансах и налогах. Работа была стабильной. Не вдохновляющей (интересно, кого может вдохновлять бухгалтерия?), но достаточно спокойной, предсказуемой. И ее было много. Со временем я начала чувствовать усталость, апатию... пришло понимание того, что что-то важное ускользает, проходит мимо.
А еще я всегда любила движение, но работа в офисе накладывала свой отпечаток — боли в спине, напряжение в шее и хроническая усталость стали моими постоянными спутниками...
Первое знакомство со скандинавской ходьбой
Как-то раз подруга предложила вместо обычного субботнего похода в очередной музей попробовать сходить на тренировку по скандинавской ходьбе. «Это просто прогулка с палками», — подумала я, но решила дать этому шанс. Мы приехали в парк, пошли по тропинкам, и уже через 15 минут ходьбы я ощутила, как все тело включается в работу, дыхание стало ровнее, а настроение — лучше. А после прогулки я почувствовала необычайную легкость. Мышцы с непривычки болели, но хотелось ходить еще и еще. Вернувшись домой, я начала искать информацию о скандинавской ходьбе и осознала, что это не просто вид активности, а целая система для укрепления здоровья.
Решение поменять профессию
Я углубилась в изучение этого вида фитнеса, начала ходить регулярно, пробовала разные техники, и через пару месяцев заметила, как мое самочувствие реально улучшилось. Проблемы со спиной стали меньше беспокоить, энергия оставалась даже в конце рабочего дня. Мне хотелось делиться этим знанием, помогать людям становиться здоровее, активнее, увереннее в себе. Тогда меня осенила мысль: «А что если сделать ходьбу с палками своей профессией?»
Обучение на инструктора
Я, наверное, тот человек, который пересмотрел абсолютно все ролики по скандинавской ходьбе в интернете, облазила все соцсети. И не только русскоязычные. Каша в голове была еще та. Поняла, что надо искать то место, откуда все началось - первоисточник. Стала искать курсы, которые бы помогли мне стать профессиональным инструктором по скандинавской ходьбе. Так я узнала о Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA. Они эксклюзивный представитель Международной федерации скандинавской ходьбы INWA в России - той организации, которая разработала скандинавскую ходьбу и начала ее популяризировать 25 лет назад. Программа курсов RNWA показалась мне наиболее структурированной и глубокой - и я записалась на обучение. Курс длится два дня - с утра и до вечера, есть теоретические блоки и практические. Всем, кто сейчас задает вопрос, а можно ли за два дня чему-то научиться, отвечаю: "Можно, если программа обучения составлена грамотно и ведут ее профессионалы". У меня оказался именно такой случай.
Обучение в RNWA было насыщенным. Мы изучали:
- историю скандинавской ходьбы (и почему нельзя говорить о том, что даже древние люди, ходя с палками, занимались скандинавской ходьбой)
- преимущества скандинавской ходьбы перед другими видами фитнеса и ее пользу для здоровья занимающегося
- правильную технику скандинавской ходьбы и как обучать ей других
- как планировать занятия
- как проводить занятия с людьми разного возраста
- какие есть палки и подбирать их своим занимающимся
Также был полезный для начинающего инструктора блок о безопасности занятий - мне лично это было важно, почерпнула много нового, узнала нюансы.
Вообще, два дня пролетели совсем незаметно. Много информации, много практики, прекрасный преподаватель, у которого огромный опыт работы инструктором - он делился абсолютно всем! И объяснят все очень-очень доходчиво.
Сертификат инструктора (он государственного образца, его принимают все работодатели) я получила сразу после окончания курса - ехать специально за ним не пришлось. И во время группового фото выпускников я впервые в жизни почувствовала, что нашла то, чем хочу заниматься.
Первые шаги в новой профессии
Начать было непросто. Как бухгалтеру мне пришлось осваивать новый навык — работу с людьми. Когда всю сознательную жизнь работаешь с бумагами, то проведение тренировок с людьми, организация групп - это абсолютно новая деятельность. Но я чувствовала, что это мое.
Первая группа собралась благодаря знакомым и сарафанному радио. Я проводила занятия в парке, тщательно готовилась к каждой встрече, изучала индивидуальные потребности участников. Меня полюбили мои занимающиеся. Кстати, занятия я вела не бесплатно. Считаю, что каждая работа должна оплачиваться - и мне за нее платили. Потому что я вкладывала в нее душу. Со временем группа росла, появились постоянные клиенты, стали приходить новые люди. Я организовывала выездные тренировки, вводила элементы функционального тренинга, помогала участникам достигать их целей — у кого-то это была борьба с лишним весом, у кого-то реабилитация после травмы.
Наработав опыт, я решила искать работу инструктора в какой-нибудь организации. Работа нашлась сразу. Сейчас появилось много вакансий для инструкторов по скандинавской ходьбе в таких проектах, как "Московское долголетие", где я смогла сразу начать вести группы. Кстати, о вакансии я узнала из рассылки, которую RNWA делает для своих выпускников - в Ассоциацию частенько обращаются организации, чтобы найти хороших инструкторов по скандинавской ходьбе. Потому что считается, что здесь очень крутое обучение.
Я больше не работаю в бухгалтерии, а зарабатываю именно скандинавской ходьбой (увольнялась я под удивленные взгляды коллег - как можно променять теплый офис со стабильной зарплатой вот на это???) Сейчас у меня четыре группы в "Московском долголетии", две частные группы по выходным и несколько индивидуальных клиентов, которые рекомендуют меня знакомым. Небольшой дополнительный доход приносит также продажа палок новым клиентам. Я открыла ИП - получаю доходы, плачу налоги. Бухгалтерию веду, конечно же, сама.
Итак, что я получила от обучения на курсе инструктора по скандинавской ходьбе в RNWA?
Сейчас я уже не просто инструктор, а человек, который помогает другим менять свою жизнь к лучшему. Я вижу, как у моих клиентов улучшается самочувствие, как они становятся сильнее и увереннее в себе. Это приносит мне невероятное удовлетворение.
А еще RNWA не бросает своих инструкторов после обучения и приглашает на различные мероприятия - от фестивалей до дополнительного обучения. В декабре Ассоциация проводит Всероссийскую конвенцию специалистов по скандинавской ходьбе, сюда съезжаются инструкторы со всех уголков России. Я была на этом мероприятии в прошлом году - это очень полезно и вдохновляюще!
... Я ни разу не пожалела о своем выборе. Скандинавская ходьба стала не только моей работой, но и образом жизни. Я убедилась, что никогда не поздно начать заново и найти дело, которое приносит радость мне и пользу другим.
Мое призвание (вместо заключения)
Но не думайте, что у меня в работе все гладко. Бывает по-всякому. Но мне не страшны никакие трудности. В книге Ирины Грековой "Хозяйка гостиницы" (по которой был снят прекрасный фильм "Благословите женщину") о призвании говорится так: "Верный признак призвания - это когда любишь не только удачи в работе, но и ее трудности". Я люблю свою работу целиком, ее приятные и не очень моменты. Мне нравится, что моя работа дарит людям здоровье, что люди с радостью идут ко мне на занятия, что советуют меня своим родным.
Понравилась статья? Ставьте лайк и делитесь ею со своими друзьями!
Читайте другие наши полезные статьи о скандинавской ходьбе:
История скандинавской ходьбы от первого лица
Выбираем идеальные палки для скандинавской ходьбы
Что говорит наука о скандинавской ходьбе?
10 ложных утверждений о скандинавской ходьбе, которым верит большинство новичков
Канал "Первый скандинавский" - дзен-канал об оздоровительной скандинавской ходьбе от профессионалов Русской Национальной Ассоциации Скандинавской ходьбы RNWA. Мы развиваем скандинавскую ходьбу в России с 2010 года, для обучения инструкторов эксклюзивно используем международную методику INWA 10 Steps (R). Все наши статьи основаны на опыте наших инструкторов и/или содержат официальную информацию о скандинавской ходьбе от первоисточника - Международной федерации скандинавской ходьбы INWA.
Присоединяйтесь к нам в ВКонтакте! Здесь все свежие новости о скандинавской ходьбе.