"А надо ли пеленать ребёнка? Может, я что-то делаю не так, раз он плохо спит?"
Каждый раз этот вопрос вызывает у меня бурю эмоций. Потому что вокруг пеленания всё время ходит море мифов и домыслов, из-за которых мамы то переживают, то винят себя.
Давайте разберёмся, как тут всё устроено, и начнём спать спокойно. Всё по-настоящему просто!
Пеленание новорожденного: нужно ли вообще?
Знаете, что мне больше всего понравилось за последние годы?
Мамочки стали чаще слушать своих детей и сами выбирать, что им подходит, а что нет. Это правда радует. Ведь пеленание — это дело добровольное.
Если ваш малыш в пелёнке спит крепче, меньше вздрагивает от своего же движений ручками — смело пеленайте. Пелёнки — ваш друг!
Они действительно помогают малышу адаптироваться к этому большому странному миру; в первые недели после рождения укутывание напоминает ему уютное пространство, каким был мамин живот.
Но если ваш ребёнок устраивает протесты каждый раз, как только вы пытаетесь его замотать, сильно вырывается или просто в пелёнке спит хуже, скажу вам честно: мучить его нет ни малейшего смысла.
Я видела малышей, которые с первых дней жизни ненавидели пелёнки. И знаете что? Они прекрасно развивались и без них!
Так что забудьте об этом вечном «надо/не надо». Пеленание — это ваш личный выбор.
Как правильно пеленать и не навредить малышу?
Вот тут давайте будем предельно внимательны. Потому что неправильное пеленание может не просто доставить дискомфорт, но и помешать нормальному развитию малыша.
Вы слышали легенды от бабушек о том, что, если вы пеленаете ребёнка с прямыми ножками, они обязательно будут прямыми и ровными?
Так вот, это миф. Да-да, те самые «ноги колесом», которых все боятся, — это вообще не про пелёнки. А вот проблемы с суставами из-за неправильного пеленания встречаются ещё как.
Как пеленать ребёнка правильно:
- Ножки не вытягиваем! Их нужно оставлять слегка согнутыми в таком положении, как удобно малышу. Это физиологично, безопасно и, что самое важное, комфортно для ребёнка.
- Ручки фиксируем на груди. Многим малышам так проще засыпать. Это положение напоминает позу эмбриона, в которой детки находились 9 месяцев в животике. Спокойствие и уют — вот что нам нужно.
- Если всё-таки решились на пеленание «с ручками вдоль тела», не затягивайте пелёнку слишком туго. Малыш не должен ощущать себя скованным.
Простая фраза, которую всегда говорю своим пациентам:
"Не перестарайтесь. Природа уже всё сделала за нас. Ваша задача — поддерживать и помогать, а не мешать".
Когда пора прощаться с пелёнкой?
Как специалист, я всегда рекомендую мамам быть внимательными и смотреть на своего малыша.
Вот три ключевых сигнала, по которым понятно, что пеленание больше не нужно:
- Малыш начал переворачиваться. Если он уже умеет переворачиваться со спины на живот, пора закладывать пелёнки на дальнюю полочку. Почему? Потому что ребёнок может перевернуться во сне и «застрять» в пелёнке. Это будет не только неудобно, но и просто небезопасно.
- Ребёнок вырывается из пелёнки. Видели когда-нибудь этих маленьких бунтарей, которые в три ночи с необъяснимой энергией вырываются из любой крепости, даже из вашего супертугого узелочка? Вот это сигнал: ваш ребёнок вырос из пелёнки и больше в ней не нуждается.
- Он уже может спать без пелёнки. Некоторые малыши просто посылают мамам свой сигнал без слов. Например, пробуют засыпать с ручками наружу или вообще игнорируют пелёнку.
Словом, как только пелёнка из «выручалочки» превращается в раздражитель, пора с ней завязывать.
Как плавно отказаться от пелёнки?
Я знаю, как важно для мам делать всё постепенно. Даже небольшие изменения в режимах или привычках малыша могут превратить обычный вечер в марафон из плача.
Поэтому давайте прощаться с пелёнками медленно и с душой:
- Начинайте с дневных снов. Важно посмотреть, как малыш будет вести себя без пелёнки.
- Оставьте одну ручку свободной. Пусть он привыкает постепенно, без стресса.
- Через несколько дней освободите и вторую ручку. Главное — чередуйте их, чтобы не было односторонней нагрузки.
- Попробуйте полностью укладывать его на ночной сон без пелёнки, если дневные попытки прошли успешно.
Помните, здесь нет никаких жёстких правил. Если вы видите, что ребёнок пока плохо спит без пелёнки ночью, оставьте пеленание, но только на ночь, а днём давайте свободу.
А если ребёнок вообще не хочет пелёнку?
Бывает и вот так: малыш категорически против пелёнки сразу с рождения. И знаете что? Этим детям пеленание просто не нужно. И это абсолютно нормально!
Хороший сон, спокойствие и развитие ребёнка зависят не от пелёнки, а от того, как вы реагируете на его сигналы. Иногда малышу с самого рождения комфортнее спать в свободной одежде, легко двигаясь.
Про пелёнки, свободу и ваш спокойный сон
Знаете, что я поняла за годы работы? У каждой мамы и каждого малыша свой путь. Ваша задача — подстроиться под своего ребёнка и помочь ему развиваться так, как ему комфортно.
И главное — перестаньте винить себя. Вы классная мама. Уже только потому, что вы читаете эту статью и заботитесь, чтобы всё делать правильно.
И последнее: если вы всё ещё гуглите по ночам «как пеленать новорождённого» или «правильное пеленание», остановитесь.
Лучше потратьте это время на себя, на сон или на что-то приятное.
Потому что рядом с вами всегда есть те, кто может подсказать, направить и быть с вами рядом. Вы не одна.
Подписывайтесь на наш канал! Тут ещё много идей и ответов на все ваши вопросы.