6 шаг: Готовность к изменениям – работа над личностным ростом, избавление от деструктивных привычек.
«Я не могу измениться»
«Я такой, какой есть»
«Зависимость – часть меня»
Шестой шаг программы 12 шагов – это момент осознания, что недостаточно просто бросить пить, употреблять или играть. Важно изменить себя изнутри. Ведь зависимость – это не только физическая тяга к веществам, но и набор привычек, образ мышления, эмоции, реакции.
Пятый шаг помог признаться в своих ошибках, а шестой – готовит к освобождению от того, что разрушало жизнь.
Шаг 6: Полностью подготовили себя к тому, чтобы устранить все эти дефекты характера
В этом шаге ключевое слово – «подготовили себя».
Человек еще не изменился, но он готов.
Он понимает, что его характер, поведение и привычки сыграли свою роль в развитии зависимости. И теперь, чтобы двигаться дальше, нужно быть открытым к изменениям.
Что такое дефекты характера?
⚡ Гордость – неспособность признать ошибки и принять помощь.
⚡ Обиды – застревание в прошлом, отказ прощать себя и других.
⚡ Ложь – привычка обманывать окружающих и себя.
⚡ Страх – боязнь неизвестного, избегание ответственности.
⚡ Агрессия – вспышки злости, манипуляция, обвинения.
⚡ Лень – неспособность взять себя в руки, откладывание решений.
Это не просто черты характера – это спусковые механизмы зависимости. Они мешают выздоровлению, провоцируют срывы и мешают выстраивать здоровые отношения.
Почему так сложно измениться?
🔥 Привычка к старым моделям поведения – человек так жил годами.
🔥 Страх потерять себя – «а кто я без зависимости?»
🔥 Боязнь ответственности – теперь нельзя будет оправдываться болезнью.
🔥 Ощущение, что будет хуже – изменения кажутся сложными и пугающими.
Но главное – готовность. Пока зависимый не захочет измениться, никакие методы не помогут.
Как подготовить себя к изменениям?
🔹 Честно признать, какие черты характера мешают жить
🔹 Перестать оправдывать себя – не обвинять обстоятельства, а брать ответственность
🔹 Осознать, что зависимость – это не только про алкоголь или наркотики, но и про мышление
🔹 Принять, что процесс будет нелегким, но он того стоит
Человек не меняется за один день, но он может принять решение меняться – а это уже первый шаг.
Что дает шестой шаг?
✅ Осознание корня проблемы – зависимость больше не кажется случайностью.
✅ Готовность действовать – человек понимает, что просто бросить пить/употреблять недостаточно.
✅ Понимание, что перемены возможны – шаг к принятию новой жизни.
Почему этот шаг важен?
Шестой шаг – это переход от прошлого к будущему.
Если раньше зависимый жил, защищая свою болезнь, теперь он готов от нее избавиться.
Главное – помнить, что никто не становится другим человеком мгновенно. Это путь, и идти по нему можно только, если действительно хочешь изменений.
Читай так же: