Антидепрессант "с хвостиком": я завел пса и забыл о болезнях, пока врачи разводили руками

Не зря говорят, что собаки — это лучшие друзья человека. Но мало кто знает, что они способны улучшить не только настроение, но и здоровье.

Собачник рассказал, какие преимущества для себя он получил после того, как завел пса:

1. Снижение стресса

Поглаживание собаки — не просто приятный ритуал. Во время такого контакта в организме человека вырабатывается окситоцин — гормон, который снижает уровень стресса. Это помогает успокоиться, снижает тревожность и даже нормализует артериальное давление.

2. Тренировка иммунитета

Дети, растущие в доме с животными, реже страдают от аллергии и астмы. Это связано с тем, что их иммунная система с раннего возраста учится справляться с различными микроорганизмами, которые приносят с улицы питомцы.

3. Физическая активность

Собаки — отличные мотиваторы. Даже если вы не любите спорт, ежедневные выгулы помогут поддерживать форму. Есть и неочевидный бонус: игры с псом (будь то догонялки или броски мячика) улучшают координацию и мелкую моторику.

4. Социальный контакт

Питомцы часто становятся поводом для общения с другими людьми, что особенно важно для пожилых. Это помогает справиться с чувством одиночества и даже снижает риск депрессии.

Если у вас еще нет собаки, то это повод задуматься о том, чтобы завести четвероногого друга. А тем, у кого он есть, стоит ценить каждый момент, проведенный вместе. Однако помните о возможности возникновения аллергии на шерсть.