"Здравствуйте!
Хотелось бы получить совет. У нас с мужем недавно родился ребёнок, ему два месяца. Ситуация становится всё сложнее, и проблемы только усугубляются после родов. Я часто слышу от него: «Ну ты же мать, возьми ребёнка!» — и это меня расстраивает.
Кроме того, мы часто ссоримся из-за его поступков. Он либо задерживается на работе, либо в разгар ссоры начинает говорить о разводе, утверждая, что «ты для меня никто».
Я до сих пор не могу забыть эту фразу. Когда мы остываем, он говорит, что сильно меня любит, но во время ссоры прямо заявляет, что не знает, хочет ли продолжать наши отношения. Всё это приводит к тому, что я сама начинаю сомневаться в его чувствах. Когда мы ссоримся, я абсолютно уверена, что хочу развестись. Но как только мы миримся, я снова чувствую любовь. Я не знаю, что делать и кому рассказать о том, что происходит."
Семейная терапия и необходимость поддержки
Здравствуйте!
Спасибо, что поделились своей ситуацией. Она действительно сложная и требует внимания. В такой период, как послеродовой, стресс, усталость и нерешённые проблемы могут усиливаться, а отношения претерпевают значительные изменения. Вот несколько важных аспектов, на которые стоит обратить внимание.
Адаптация после родов
После рождения ребенка меняется не только ваш распорядок дня, но и ваша роль как матери и партнерши. У многих женщин в этот период возникает эмоциональная перегрузка, усталость и ощущение неоправданных ожиданий от партнера. Иногда мужья не понимают всей сложности ситуации и могут не поддержать в нужный момент.
Его фраза «Ну ты же мать, возьми ребенка!» говорит о том, что он может не осознавать, насколько сложной и напряженной является роль матери в это время. Возможно, ему стоит лучше понимать, какую нагрузку вы несете. Важно открыто обсудить с ним, как вы себя чувствуете и какая поддержка вам нужна.
Негативные высказывания во время ссоры
фразы вроде «Ты для меня никто» — крайне болезненные и разрушительные слова, особенно когда они произносятся в разгар конфликта. Они могут глубоко ранить и вызвать эмоциональную травму. Важно понимать, что такие слова — это следствие сильных эмоций, возможно, стресса или усталости, но они не отражают истинных чувств. Возможно, это также способ манипулировать вами или заставить вас ответить. Важно, чтобы оба партнёра научились контролировать свои эмоции во время конфликта и избегать оскорблений и угроз.
Эмоциональные качели: ваши чувства — это нормально для данной ситуации, особенно в условиях стресса, усталости и неопределённости в отношениях. Бывают моменты, когда мы чувствуем, что всё кончено, а затем, после примирения, возвращается ощущение любви. Это может быть связано с тем, что в кризисных ситуациях мы часто видим худшие стороны друг друга, а когда успокаиваемся, вспоминаем о том, что любили. Однако если такие качели происходят слишком часто, это может указывать на непонимание или неполное разрешение конфликтов.
Что делать?: вам важно найти способы общения с партнером, которые помогут разобраться в чувствах обоих. Обсудите, насколько важны ваши потребности в этот период, что вам нужно для восстановления сил, какие ожидания у каждого из вас. Возможно, вам будет полезно вместе с ним обратиться к психологу, чтобы научиться решать конфликты без угроз и обидных высказываний. Психолог может помочь вам и вашему мужу наладить конструктивное общение и справляться с напряжением.
Уважение к себе и личные границы: важно помнить о своих чувствах и уважать себя. Угрозы разводом или оскорбления во время ссоры неприемлемы, и вам нужно отстаивать свои границы. Возможно, вам стоит задуматься о том, какие рамки вы устанавливаете для себя в отношениях и как вы хотите, чтобы проходили ваши разговоры и конфликты.
Рекомендации
- Постарайтесь открыто и спокойно поговорить с мужем, когда эмоции утихнут. Расскажите ему о своих чувствах и обсудите его слова и поведение.
- Обратите внимание на необходимость поддержки в процессе воспитания. Это должен быть совместный процесс, и важно, чтобы партнёр разделял ваши усилия.
- Рассмотрите возможность семейной терапии, чтобы понять, как лучше общаться и справляться с трудностями вместе.
Никогда не стесняйтесь обращаться за поддержкой, будь то к профессионалу или близким людям. Это может помочь наладить отношения и вернуть взаимное уважение и любовь.
Поддержите автора комментарием!
Отправить свой вопрос психологу можно на адрес kramblzen@yandex.ru