Сегодня готовим полезный и вкусный ужин: куриные котлеты с овощами на пару! 🥦🍗 Рецепт на 1 человека: - 150 гр. куриного фарша . -1 луковица среднего размера. . - 1 яйцо . - немного зелени для котлет - Смесь овощей (брокколи, морковь, цукини) 170 гр. - Специи по вкусу Приготовление: Формируем из фарша котлеты (фарш, яйцо, зелень, измельчённый лук смешиваем вместе). Выкладываем на пароварку. Овощи также лучше отварить на пару. Котлеты получаются необыкновенно нежными, а овощи так сохраняют свои витамины. P.S. можно котлетки немного обжарить и потушить😊. Поделитесь своими фото готового блюда в комментариях! 😊"
Сегодня готовим полезный и вкусный ужин: куриные котлеты с овощами на пару! 🥦🍗
Рецепт на 1 человека:
- 150 гр. куриного фарша
. -1 луковица среднего размера.
. - 1 яйцо
. - немного зелени для котлет
- Смесь овощей (брокколи, морковь, цукини) 170 гр.
- Специи по вкусу
Приготовление:
Формируем из фарша котлеты (фарш, яйцо, зелень, измельчённый лук смешиваем вместе). Выкладываем на пароварку.
Овощи также лучше отварить на пару.
Котлеты получаются необыкновенно нежными, а овощи так сохраняют свои витамины.
P.S. можно котлетки немного обжарить и потушить😊.
Поделитесь своими фото готового блюда в комментариях! 😊"