Задумывались ли вы почему в век изобилия внешних источников счастья всё сложнее чувствовать удовлетворение в моменте?
Огромный информационный поток буквально сносит без того хрупкие внутренние ориентиры.
«Хочешь быть счастливым - будь им», «Будь собой и люди потянутся», «Забей на всех, живи для себя», «Полюби себя и станешь богатым и счастливым» - из всех каналов звучат рекомендации профессионалов!!!
Что значить «быть собой», «быть индивидуальным и неповторимым», но при этом быть любимым, строить взаимоотношения с близкими, коллегами, партнерами, друзьями 🤷♀️
На протяжении всей жизни мы формируем внутренние опоры, взаимодействуя с социумом. Самое главное влияние на нас, наше мироощущение оказывают наши родители, затем круг расширяется и в нашу жизнь добавляются воспитатели, учителя, врачи, сиблинги… Вместе с взрослением формируются взгляды на мир, которые под влиянием среды могут меняться.
Один из самых важных моментов- пубертат! В подростковый кризис «штормит» не только подростка, но и всех, кто рядом. Если этот этап пройден, но задачи этого периода не решены, мы увидим вечно протестующего или очень послушного, но страдающего взрослого.
В настоящее время наша страна, да и мир 🌍 в целом проживает кризис, который сильно влияет на ориентиры каждого. Если сепарация в подростковом периоде пройдена более-менее хорошо, то человек может «фильтровать» навязанное и следовать согласно своим целям, оставаясь в реальности, уважая себя и других.
Если сепарация не завершилась, опоры на себя не сформировались, внутренний фильтр не работает, то в ситуации внешнего кризиса человек будет захвачен чувствами, которые могут привести к аффектам.
Мой совет идти в регулярную терапию с психологом. Дифференцировать чувства, фильтровать «моё-не моё», обнаруживать истинные потребности, взвешивать ресурсы, совершать действия, которые могут не понравится маме, папе, учителю…
Внутренний фильтр, который помогает справиться с потоком информации, появляется вместе с появлением смыслов, осознанности, целей, а самое главное, когда человек честен с самим собой.