99 подписчиков

Идеальный SPF для лица как выбрать и не ошибиться чтобы сохранить молодость кожи

16 февраля 202516 фев 2025

14 мин

Сочные солнечные лучи радуют нас своим теплом, но, к сожалению, они также могут причинить коже серьезный вред. Ультрафиолетовые лучи (UV) приводят к фотостарению, провоцируют появление пигментных пятен, вызывают сухость и даже повышают риск онкологических заболеваний. Поэтому солнцезащитный крем — это не прихоть, а необходимость для поддержания здоровья и молодости кожи. Как выбрать правильный SPF? Какое средство подойдет именно вам? И какие ошибки стоит избегать? Давайте разберемся! Некоторые ошибочно полагают, что защита от солнца нужна только в жаркие летние дни или на отдыхе у моря. Однако ультрафиолет активно воздействует на кожу 365 дней в году, даже если на улице облачно или вы находитесь в помещении. Существует два типа ультрафиолетовых лучей, которые оказывают влияние на кожу: Важно понимать, что стандартные дневные кремы с SPF 10 или 15 не обеспечивают достаточной защиты от UVA-излучения. Именно поэтому правильный солнцезащитный крем с высокой степенью защиты необходим на еж

Оглавление

Почему важно использовать SPF круглый год?
Разновидности УФ-лучей и их опасность
Как разобраться в SPF и PA: какие показатели важны?

Как выбрать правильный SPF? Какое средство подойдет именно вам? И какие ошибки стоит избегать? Давайте разберемся!

Почему важно использовать SPF круглый год?

Некоторые ошибочно полагают, что защита от солнца нужна только в жаркие летние дни или на отдыхе у моря. Однако ультрафиолет активно воздействует на кожу 365 дней в году, даже если на улице облачно или вы находитесь в помещении.

Разновидности УФ-лучей и их опасность

Существует два типа ультрафиолетовых лучей, которые оказывают влияние на кожу:

UVB-лучи – отвечают за солнечные ожоги и красноту кожи. Их активность увеличивается летом и в пик солнечной активности.
UVA-лучи – проникают глубже, вызывая разрушение коллагена и эластина, что приводит к преждевременному старению. Эти лучи действуют постоянно, даже в пасмурные дни и через стекло.

Важно понимать, что стандартные дневные кремы с SPF 10 или 15 не обеспечивают достаточной защиты от UVA-излучения. Именно поэтому правильный солнцезащитный крем с высокой степенью защиты необходим на ежедневной основе.

Как разобраться в SPF и PA: какие показатели важны?

Прежде чем выбирать солнцезащитное средство, стоит разобраться в маркировке SPF и PA, которые указывают уровень защиты.

Что означает SPF?

SPF (Sun Protection Factor) – это показатель, демонстрирующий, насколько средство защищает кожу от UVB-излучения (солнечных ожогов).

Расшифровка значений:

SPF 30 – блокирует около 97% UVB-лучей.
SPF 50 – блокирует 98%, что особенно важно для чувствительной кожи.

Разница между SPF 30 и SPF 50 кажется незначительной, но для людей с фоточувствительностью этот 1% может сыграть решающую роль.

Что значит PA и насколько он важен?

PA (Protection Grade of UVA) – показатель защиты от UVA-лучей, которые провоцируют фотостарение. Количество плюсов после PA обозначает уровень защиты:

PA+ – слабая защита.
PA++ – средняя защита.
PA+++ – высокая защита.
PA++++ – максимально возможная защита.

Если ваша цель — предотвратить преждевременное старение кожи, выбирайте средства с высоким PA (не ниже PA+++).

Частые ошибки при использовании солнцезащитного крема

Даже лучший солнцезащитный крем не будет работать правильно, если использовать его неправильно. Давайте разберём распространённые ошибки.

Ошибка №1: Наносить SPF только утром

Солнцезащитные фильтры со временем теряют свою эффективность. Если вы много времени проводите на улице, важно обновлять защиту каждые 2–3 часа, особенно в солнечные дни.

Ошибка №2: Использовать слишком мало крема

Чтобы обеспечить равномерную защиту, важно наносить достаточное количество продукта. Оптимальное количество — 2 мг на 1 см² кожи, что эквивалентно двум полным нажатиям на дозатор или размеру двух горошин для лица.

Ошибка №3: Забывать про уши, шею и зону вокруг глаз

Многие наносят SPF только на лицо, но ультрафиолет воздействует и на другие открытые зоны. Не забывайте про шею, уши, губы и область вокруг глаз!

Как правильно выбрать текстуру солнцезащитного крема?

Выбор формулы залежит от вашего типа кожи. Рассмотрим основные варианты:

Типы SPF-средств:

Крем – идеально подходит для сухой и нормальной кожи. Он хорошо увлажняет и питает.
Флюид – лёгкий и невесомый, отлично подходит для комбинированной и жирной кожи, не забивает поры.
Гель – идеален для кожи, склонной к акне. Быстро впитывается, не оставляет липкости.
Стик – компактный и удобный вариант для обновления защиты в течение дня, особенно в проблемных зонах (нос, скулы).

Если ваша кожа склонна к высыпаниям, лучше выбирать легкие текстуры, такие как флюид или гель.

Химический или минеральный фильтр: что выбрать?

Существует два типа солнцезащитных фильтров: химические и минеральные.

Химические фильтры

Как работают: поглощают ультрафиолет и преобразуют его в тепло.

✅ Преимущества:

Лёгкая текстура, не оставляет белых следов.
Быстро впитывается, не утяжеляет кожу.

❌ Недостатки:

Может раздражать чувствительную кожу.

Минеральные фильтры

Как работают: создают на коже экран, отражающий солнечные лучи.

✅ Преимущества:

Подходят для чувствительной и реактивной кожи.
Безопасны для детей и беременных женщин.

❌ Недостатки:

Иногда оставляют белый налёт на коже.

Если кожа чувствительная или склонна к аллергии, лучше выбирать минеральные солнцезащитные кремы.

Лучшие солнцезащитные кремы для лица

Выбрать подходящее SPF-средство бывает непросто, поэтому вот список проверенных защитников кожи:

✔ La Roche-Posay Anthelios SPF 50+ – лёгкая текстура, высокая защита от UVA и UVB, подходит для чувствительной кожи.
✔ ISDIN Fusion Water SPF 50 – невесомый флюид, не забивает поры, быстро впитывается.
✔ Avene Very High Protection SPF 50+ – отличный вариант для сухой и чувствительной кожи, дополнительно увлажняет.
✔ Biore UV Aqua Rich SPF 50+ – японский гель с приятной текстурой, моментально впитывается и не липнет.
✔ EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 – лучший выбор для проблемной кожи, содержит ниацинамид для её успокоения.

Вывод: как выбрать идеальный SPF?

Чтобы защитить кожу и сохранить её молодость, важно использовать хороший солнцезащитный крем ежедневно, вне зависимости от сезона.

🔹 Жирная и проблемная кожа – выбирайте легкие флюиды или гели.
🔹 Сухая кожа – отдавайте предпочтение увлажняющим кремам.
🔹 Чувствительная кожа – лучше всего подойдут минеральные фильтры.

Инновационный аппарат LL0001: профессиональный уход за кожей у вас дома

Красивая, ухоженная и подтянутая кожа больше не требует частых визитов в салон. Косметический аппарат LL0001 позволяет проводить профессиональные процедуры прямо у себя дома, экономя время и бюджет. Если вы хотите сократить морщинки, улучшить тонус кожи и справиться с несовершенствами – этот многофункциональный гаджет станет вашим незаменимым помощником.

Разберёмся, какие технологии использует LL0001 и почему он заслуживает внимания.

Почему кожа нуждается в дополнительном уходе?

С возрастом естественные процессы обновления кожи замедляются, что приводит к появлению морщин, снижению упругости и тусклому цвету лица. Внешние факторы, такие как стресс, экология и солнечное излучение, также негативно влияют на состояние кожи.

LL0001 разработан, чтобы бороться сразу с несколькими проявлениями возрастных и внешних изменений, сочетая передовые технологии, используемые в косметологии.

Многофункциональный уход: что умеет LL0001?

Аппарат воздействует на кожу сразу в четырёх направлениях, обеспечивая комплексный уход и заметный результат.

Радиочастотный лифтинг (RF)

Этот метод основан на прогреве глубоких слоев кожи, что стимулирует выработку коллагена и эластина.

✅ Стимулирует естественное восстановление тканей
✅ Разглаживает морщины и подтягивает контуры лица
✅ Помогает сохранить кожу упругой и молодой

Если ваша цель – чёткий овал лица и естественное омоложение, RF-лифтинг – это то, что вам нужно.

Электромиостимуляция (EMS)

Этот режим помогает тренировать мышцы лица, возвращая им тонус и поддерживая упругость.

✅ Активизирует кровообращение
✅ Подтягивает контуры лица
✅ Предотвращает появление обвислости кожи

EMS можно сравнить с фитнесом для лица: регулярное использование приводит мышцы в тонус, обеспечивая естественный лифтинг-эффект.

LED-терапия: целебная сила света

LED-терапия использует три режима света, каждый из которых направлен на решение определённых проблем кожи.

Какой цвет выбрать?

🔴 Красный свет

Улучшает выработку коллагена
Повышает упругость
Уменьшает мелкие морщинки

🔵 Синий свет

Борется с воспалениями и акне
Снижает активность бактерий, вызывающих высыпания
Успокаивает раздражённую кожу

🟢 Зелёный свет

Выравнивает тон кожи
Помогает осветлить гиперпигментацию
Улучшает общий цвет лица

LED-терапия обеспечивает мягкое, но эффективное воздействие, делая кожу здоровой и сияющей.

Глубокое очищение с функцией CLEAN

Очищение кожи – неотъемлемый этап ухода, и LL0001 помогает в этом не хуже салонных процедур.

✅ Удаляет загрязнения и излишки себума
✅ Способствует глубокому очищению пор
✅ Предотвращает появление воспалений и чёрных точек

Как результат – свежая, гладкая кожа, готовая к дальнейшему уходу и увлажнению.

Кому подойдёт LL0001?

Этот гаджет станет отличным решением для женщин, которые хотят поддерживать здоровье и красоту своей кожи без посещения салона.

LL0001 идеален, если:

✔ Вы стремитесь сохранить молодость кожи и хотите уменьшить возрастные изменения
✔ У вас неровный тон лица или пигментные пятна, и вам важно сделать кожу более сияющей
✔ Вы хотите подтянуть овал лица и сделать контуры более чёткими
✔ Вам нужно качественное глубокое очищение пор
✔ Вы мечтаете о комплексном омолаживающем уходе у себя дома

Аппарат прост в использовании, подходит для всех типов кожи и не требует сложных настроек – идеальный помощник для современной женщины.

Почему стоит выбрать LL0001?

Комфорт и удобство

Вы больше не зависите от расписания салонов – теперь профессиональный уход доступен в любое удобное время.

Экономия времени и денег

Процедуры в клиниках красоты стоят дорого, а LL0001 дает долговременный результат без дополнительных затрат.

Адаптация под потребности вашей кожи

Благодаря нескольким режимам можно настроить аппарат с учётом индивидуальных особенностей кожи, обеспечивая наиболее комфортное и эффективное воздействие.

Итог: стоит ли попробовать LL0001?

Если вы хотите подарить своей коже качественный омолаживающий уход, разгладить морщинки, сузить поры и придать лицу здоровое сияние, то LL0001 – это именно то, что вам нужно.

Теперь заботиться о коже можно быстро, удобно и эффективно – ведь ваш личный косметолог всегда под рукой! ✨
КУПИТЬ НА ОЗОН
КУПИТЬ НА ВАЙЛДБЕРРИЗ

Как правильно использовать солнцезащитный крем: главные правила для идеальной защиты от UV

Многие уверены, что достаточно просто нанести SPF утром, и можно спокойно забыть о солнцезащите на весь день. Но даже самый мощный крем не сможет эффективно защитить кожу, если его использовать неправильно. Чтобы избежать преждевременного старения и появления пигментных пятен, важно следовать ключевым правилам нанесения и обновления SPF.

В этой статье разберём все нюансы правильного использования солнцезащитных средств, чтобы кожа оставалась красивой и здоровой в любое время года.

Сколько SPF нужно коже?

Оптимальное количество крема

Одна из главных ошибок ― использование слишком малого количества солнцезащитного средства. Мало кто знает, что для эффективной защиты нужно наносить:

На лицо ― не менее 1 грамма крема (примерно две хорошие горошины).
На всё тело ― около 30 мл (примерно полная столовая ложка).

Если крем наносится слишком тонким слоем, уровень защиты значительно снижается, и ультрафиолет легко проникает в кожу.

Обязательные зоны защиты

Часто мы концентрируемся только на лице, но важно не забывать и про другие уязвимые зоны:

Уши
Шея и зона декольте
Губы (используйте SPF-бальзам)
Кисти рук
Область вокруг глаз

Именно на этих участках кожа наиболее подвержена фотостарению, поэтому защита должна быть полноценной.

Как часто нужно обновлять SPF?

Почему нельзя ограничиваться только утренним нанесением?

Даже если вы нанесли солнцезащитный крем с высоким SPF утром, его защита со временем ослабевает. Причины:

Пот и прикосновения снижают эффективность покрытия.
В течение дня мы часто касаемся лица, используя телефон, очки или поправляя макияж.
В жаркую погоду и при активном отдыхе SPF быстрее стирается с кожи.

Как часто обновлять защиту?

Чтобы сохранить высокую эффективность SPF, используйте это правило:

Если вы находитесь на улице ― обновляйте каждые 2–3 часа.
Если занимаетесь плаванием или спортом ― наносите новый слой сразу после купания или сильного потоотделения.
Если вы в помещении или в пасмурную погоду ― достаточно одного-двух обновлений в течение дня.

Как обновлять SPF поверх макияжа?

Многие не хотят портить макияж, нанося крем заново. Решение есть! Используйте:

SPF-спреи ― лёгкие и незаметные на коже.
Солнцезащитные пудры ― помогут матировать кожу и освежить защиту.
SPF-стики ― удобны для точечного нанесения на нужные зоны.

Эти средства помогут оставаться защищённой, не нарушая аккуратность макияжа.

Как выбрать SPF для лица: ищем идеальный вариант

Правильный солнцезащитный крем должен соответствовать вашему типу кожи. Рассмотрим лучшие варианты для каждого.

Жирная и проблемная кожа

Если кожа склонна к высыпаниям и жирности, выбирайте лёгкие текстуры:

✔ Флюиды или гели помогают избежать закупорки пор.
✔ Матирующие формулы снижают жирный блеск.
✔ Некомерогенные составы не вызывают воспалений.

Рекомендации:

ISDIN Fusion Water SPF 50
La Roche-Posay Anthelios Anti-Shine SPF 50

Сухая и чувствительная кожа

Таким типам кожи необходимы:

✔ Увлажняющие компоненты – гиалуроновая кислота, церамиды.
✔ Нежные текстуры без спирта и агрессивных веществ.
✔ Дополнительный уход для устранения сухости.

Лучшая косметика:

Avène Sun Very High Protection SPF 50+
Bioderma Photoderm MAX Cream SPF 50+

Возрастная кожа

С возрастом кожа становится тоньше, поэтому ей нужны:

✔ Антиоксиданты и пептиды для борьбы с морщинами.
✔ Питательные компоненты для упругости и эластичности.
✔ Высокий уровень защиты от UVA (PA++++).

Что использовать:

EltaMD UV Restore SPF 40
Lancôme UV Expert Aqua Gel SPF 50

Минеральный или химический фильтр: что выбрать?

Минеральные фильтры (оксид цинка, диоксид титана)
✔ Подходят для чувствительной кожи и беременных.
✔ Не вызывают раздражений.
✔ Работают сразу после нанесения.

Химические фильтры (авобензон, октиноксат и др.)
✔ Более лёгкие и незаметные на коже.
✔ Хорошо сочетаются с макияжем.
✔ Требуют нанесения за 20 минут до выхода на солнце.

Выбирайте тот вариант, который лучше сочетается с особенностями вашей кожи!

Когда нужен SPF 30, а когда 50?

Зависимость уровня защиты от условий

Выбор SPF зависит от интенсивности солнечного воздействия:

SPF 30 – подходит для жизни в городе, работы в офисе и редких прогулок.
SPF 50+ – обязателен в жаркой солнечной погоде, на пляже, в горах или при длительном пребывании на улице.

Важно помнить, что SPF 50 не блокирует 100% UV-лучей, но он обеспечивает чуть более надёжную защиту, что особенно важно для светлой и чувствительной кожи.

Дополнительные меры защиты от UV

Больше, чем просто крем

Хотя солнцезащитный крем ― это основа защиты, можно дополнительно минимизировать воздействие ультрафиолета:

Солнцезащитные очки с качественными UV-фильтрами предотвратят появление морщин в области глаз.
Шляпы с широкими полями защищают лицо и шею от солнца.
Одежда с UPF 50 снижает проникновение ультрафиолета к коже.

Совмещая SPF-средства с физическими мерами защиты, вы максимально сохраните молодость и здоровье своей кожи.

Итог: как защитить кожу от солнца правильно?

🔹 Наносите достаточное количество крема – не меньше 1 грамма на лицо и 30 мл на тело.
🔹 Обновляйте SPF каждые 2–3 часа, особенно на улице.
🔹 Выбирайте солнцезащитное средство по типу кожи, чтобы избежать сухости, жирного блеска или раздражения.
🔹 Дополняйте SPF шляпами, очками и одеждой с фильтрами для комплексной защиты.
🔹 Используйте солнцезащиту круглый год, ведь ультрафиолет воздействует даже в пасмурную погоду.

Грамотное использование SPF позволит вам сохранить красоту и здоровье кожи надолго – и наслаждаться солнцем без вреда! ☀✨