Ну-ссс... продолжим развивать тему. Хочу сегодня поговорить о том моменте, когда только поставили какой то диагноз по психиатрии.
Это может быть кому то полезным. Люди зачастую очень тяжело переносят постановку диагноза.
Это что то вроде поста поддержки и ,,волшебного пендаля,,.
Ну допустим вы молодец! Вы решились на поход к врачу, решились пить таблетки. Вы их пили как положено, врача посещали как положено.
И вдруг вам сообщают, что у вас не просто депрессивное/тревожное расстройство, а что то куда более ,,веселое,, и ,,увлекательное,,.
Конечно вы в шоке...
,,Что же дальше? Как же жить?,,
Отбросить меланхолию!
Ни вы первый, ни вы последний, кого добрый дядя или тетя психиатр одарила псих.диагнозом.
Я понимаю, что для многих мир разлетелся на куски, в этот момент.
Но поверьте , это не конец и это уж точно не приговор!
Вдох-выдох, мои хорошие!
Отрицание в топку!
Вы же обратились к врачу, раз что то вас беспокоило! (Это, поверьте, не мало! Вы молодцы, что решились на столь важный шаг! И, как бывает чаще всего, посещали врача исправно, наблюдались) Так значит с вами явно что то не так! Давайте не будем отрицать вашего диагноза вот так сходу.
Постановка ошибочного диагноза не редкость, конечно. Но чаще это работает в другую сторону-не ставят, когда он есть. Ставят, когда его нет-это огромная редкость. Ставят что то другое, что полегче - далеко не редкость, по правде говоря.
Что лучше всего делать?
Продолжать ходить на приемы и быть более откровенным с врачом.
Если врач хороший, он достаточно быстро поймет что что то не то и ваш диагноз будет пересмотрен.
Скажу вам по секрету-сильно вам врятли навредят, все психические заболевания лечат ± одинаково. Большие дозировки сразу никто не назначает, все начинается с минимума и постепенно повышается, глядя на ваше состояние. Главное - это вам относится ответственно к походам к врачу и ходить так, как вам говорят, даже если вам вдруг внезапно кажется, что вы самый здоровый в мире человек, что все в жизни классно (так часто бывает на фоне приема антидепрессантов при БАР-резко выкидывает в манию/гипоманию).
В общем, совет - если вы начинаете ходить к психиатру, клянитесь себе, что вы при любом раскладе, даже если вам покажется, что вы в этом не нуждаетесь, будете ходить до тех пор, пока врач не скажет, что вы в этом действительно не нуждаетесь.
Так же и с таблетками!
Никакой самодеятельности!
Никогда и ни при каком раскладе!!!
Даже если вы считаете что вы уже самый здоровый в мире человек, а вокруг ничего не понимающие идиоты.
Это все, чаще всего иллюзия, часть болезни!
Бросайте таблетки только после одобрения врача, это важно!!!
Не нарушайте никогда и ни при каких обстоятельствах эту клятву!!!
Ну в общем, навредить, даже если у вас подозревают не то, или даже не подозревают то, что у вас есть, сильно не смогут! Нормальный психиатр со временем сообразит, что что то пошло не так.
Да, повторюсь, все психические расстройства лечатся ± одинаково. Просто препараты(точнее фарм.группы) первой линии всегда разные. Но остальные тоже используются, если есть на то необходимость.
Ну так вот, поздравляю, вы теперь с ,,красивым,, диагнозом!
Как быть дальше?
Сомневаться сильно и агрессивно отрицать мы не станем, хорошо?
Причитать ,,почему я/за что,, мы тоже не станем, ладно!? Нас это пользы не принесет, уж точно...
Что же нам теперь делать?
Нам нужно подышать.
Не спешить делиться сразу сходу со своими близкими, пока мы сами не переварим, если мы не уверенны в этих близких на 200 процентов .
Обычно мы делимся с близкими, для подтверждения своих ощущений-врач баран и все перепутал, со мной этого уж точно не могло произойти.
На этом этапе нам очень это не кстати!
Если мы уверенны, что наши близкие точно уж не будут раскручивать наше внутреннее сопротивление, и с нами вместе причитать ,,это ошибка/так быть не может,, - можем поделиться.
Вообще в идеале пойти к психологу, если мы чувствуем, что самим это принять очень сложно.
Если сложно, но не на столько, что хоть ,,волком вой,, - мы можем переварить это сами.
Да, я понимаю, как трудно принять, поверить и смириться с этим жизненным поворотом. Но иногда это проще, чем вам кажется.
Потихонечку вам нужно понять что же это за зверь такой, названием которого вас ,,короновали,,. Поищем информацию о заболевании, поищем истории людей с этим заболеванием (поверьте, это самое лучшее, что может быть! Личные реальные истории помогают понять, принять это).
В общем вы узнали что это за заболевание, как оно проявляется, в идеале какова механика(что происходит с организмом при этом). Послушали людей, поняли, что это ещё не конец, что с этим живут, и не плохо таке живут, и окружающие могут даже не догадаться никогда что вы теперь официально ,,с приветом,,.
Вероятнее, вы даже поняли, что людей с диагнозами по психиатрии гораздо больше чем вам казалось! (Потому что вы искали информацию, и натыкались на множество фактов, о которых вы даже не подозревали)
А что дальше?
Дальше мы не виним себя/родителей/бога...
Увы, так бывает.
Никто не застрахован от того, чтобы стать пациентом с психическим заболеванием.
К сожалению, эта тема недостаточно изучена, чтоб говорить уверенно откуда это берется.
Самое главное помнить всегда - ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ, ЧТО ЗАБОЛЕЛИ!!!
Что ещё?
Помнить, что ваша жизнь не сильно поменяется от того, что было до постановки, если вы будете ответственны. Если уж и поменяется - то только в лучшую сторону. Вы будете получать адекватную помощь-это помогает жить нормально.
Советуют кучу всего. Можно на просторах сети найти множество советов других, какой то вам уж точно подойдёт.
Я, лично, могу посоветовать:
# Групповые занятия с психологом(к сожалению я не встречала в нашем городе, чтоб была группа для людей с БАР, так бы я с удовольствием походила), мне кажется это очень полезно . Там то люди которые вас уж точно поймут, так как сами столкнулись с тем же самым.
Окунуться в ,,свою,, среду, чтоб прочувствовать, что вы не одиноки.
У меня вместо ,,группы,, был дневной стационар. Там я поняла, что больных на голову много, что я не одна и что это нормально.
# Повторюсь, смотреть истории людей с тем же заболеванием. Сейчас очень много всяких блогов и интервью на эту тему.
Это мне помогло больше всего, на самом деле.
Часто там рассказывают как все начиналось и какие ,,тревожные звоночки,, были изначально. И тут, обычно, все встаёт на свои места - вы узнаете во многом себя и понимаете, что ошибки нет.
Ну и топовых психиатров тоже можно посмотреть. Они доступно рассказывают о том или ином заболевании. Это помогает все лучше понять.
# Не стесняться!
Ни в коем случае не стесняться своего заболевания!!!
Помнить, что это ЗАБОЛЕВАНИЕ! Заболеваний хронических много, очень много. Люди же редко стесняются диабета, к примеру. Так вот и у вас заболевание, и вы, так же как и диабетики, в этом не виноваты!
Это не значит что вы каждому встречному должны говорить : ,,Привет, я *ИМЯ*, и у меня протек чердак,,.
Нет!
Вы должны внутри себя перестать стыдится ! Это не стыдно!!!! Ни один человек, который жив, не застрахован от такой же участи...
# Не оправдываться!
Никогда и не перед кем!!!
Не важно кто это - мама/папа/брат/сестра/муж/друзья/соседка...
И не пытаться никогда спорить и что то доказывать. (Что касается вас и вашего состояния)
Только нервы подпортите...и ничего не добьётесь!
К сожалению, ,,деревянных,, людей слишком много! Им хоть ,,на лбу чеши,, - до них не дойдет. Твердолобые, упертые и недалёкие. (Это я о тех, кто отрицает проблемы ментальные впринципе, кто обесценивает, кто пытается доказать вам что все с вами нормально, просто вы с жиру беситесь и придумываете себе модный диагноз ,,в наше время то вообще ничего такого не было, а вам заняться нечем,,)
# Психолог.
Иногда он действительно помогает.
# Не закрывайтесь в себе!
В любом случае кто то, хотябы один из 100 (условно) окажется адекватным, и захочет вас поддержать.
Если совсем никак - есть форумы, интернет группы, где находятся люди с таким же заболеванием.
Я вот веду этот канал, как дневник, выговариваюсь, говорю. Это помогает. Я не держу в себе, я делюсь...
Ещё мне повезло, что мое (правда очень немногочисленное) окружение адекватные и, по крайней мере, ко мне с пятью монетами сомнений не лезут.
Так же я есть в большом канале биполярников. Но там я редкий гость)
# Попробовать найти поддержку в сторонних источниках. Многие, кто ведёт свой блог/канал, говорящие о своих проблемах психики и психических заболеваниях, готовы поддержать и вас. Не все, конечно, но многие!
Я не исключение.
{ Если вам это требуется-вы можете дать мне знать. Я не оставлю вас и вашу ,,беду,, в стороне. Иногда необходимо просто выговориться.
Я здесь, в том числе, чтоб помочь нуждающимся в помощи. Так как, я знаю, что это сложно. }
Я верю, что те, кому буду полезна я и моя история рано или поздно найдут мой канал и меня. Не знаю от куда эта уверенность. Но нет даже тени сомнения)
_______
Никогда не забывайте, что с препаратами можно жить обычной жизнью даже с очень тяжёлыми психическими заболеваниями.
Наобарот, постарайтесь порадоваться, что вы вовремя диагностированы, что время не упущено, а заболевание можно пока ещё очень легко обуздать.
Ведь, если бы все было бы настолько плохо - вы бы уже даже не переживали...
Верно поставленный диагноз - это на самом деле хороший поворот судьбы! Многие годами не могут получить его и естественно адекватной помощи. Ходят и мучаются, не понимая, что с ними.
Это не конец! Это только начало! Надежда!
Надежда на адекватную жизнь!
Вы получили диагноз?
Значит жизнь теперь станет легче! Таблетки творят чудеса). Но при этом современные препараты дают минимум проблем и побочек!
*****
Кто осилил-благодарю.
🙏🙏🙏
И пусть вам эта информация никогда не пригодится!!!!
