Отвечаю на вопрос.
Если у вас сохраняется фоновая тревога, возвращаются симптомы, появляются новые симптомы, крутятся тревожные мысли, накатывают навязчивости, мой ответ -ДА.
Невроз — это не только проявления тревоги, панических атак, страха за здоровье, навязчивых мыслей или вегетативных реакций(«симптомов»).
Это еще и неосознаваемые противоречия внутри личности, которые создают внутреннее эмоциональное напряжение.
Все перечисленные выше симптомы невроза (симптомы ВСД, постоянная тревога, панические атаки, ипохондрия, навязчивые мысли и действия)-это следствие внутреннего эмоционального напряжения, которое стало, в свою очередь, следствием внутренних противоречий.
При неврозах симптом — это способ психики справляться с внутренним напряжением. И если просто убирать симптомы, не разбираясь с причинами, тревога может сохраняться фоном, проявиться в другой форме: в новых симптомах или новых навязчивых мыслях. Поэтому,очень часто обычные техники самопомощи не дают стойкого эффекта, а поиск внутреннего
конфликта — это логичный и важный шаг в преодолении этого состояния.
Внутренние конфликты — это фундамент невроза, потому что невроз возникает, когда психика не может найти приемлемый способ разрешить противоречия между разными частями личности.
Например, хочу быть во всем лучшим, а сил, знаний достигать и соответствовать не хватает, обстоятельства или личностные психологические особенности не позволяют.
Хочу перемен, но боюсь неизвестности; хочу выразить гнев, но испытываю чувство вины.
В итоге психика «разрывается» между полярными установками, создавая напряжение, тревогу и симптомы в теле.
Тревожные состояния уходят тогда, когда
снизится степень выраженности основной проблемы, будет разрешен внутренний конфликт.
Это очень важная тема. Я приняла решение в марте провести новую программу, где мы будем разбираться с этой темой очень решительно. Кому это важно и нужно, готовьтесь! Будем работать серьезно, «по-взрослому»!
Больше информации в телеграм канале:
#невроз #невротическийконфликт #внутреннийконфликт #всд #тревога #симптомывсд