Прошлое забыто, будущее закрыто. Как жить настоящим, не опираясь на прошлое и не заглядывая в будущее?

Стоицизм акцентирует внимание на важности жизни в настоящем моменте для достижения внутреннего равновесия и гармонии.

Стоики подходили к этой концепции следующим образом:

1. Сосредоточение на текущем моменте: стоики считали, что единственный момент, в котором мы можем действовать, — это настоящее. Они учили не беспокоиться о прошлом, которое уже не изменить, и не бояться будущего, которое ещё не наступило. Вместо этого они фокусировались на том, что происходит здесь и сейчас.
2. Полное принятие настоящего: стоики признавали, что настоящее может быть сложным или неприятным, но стремились принимать его таким, какое оно есть, без сопротивления или жалоб. Это помогало снизить уровень стресса и напряжения.
3. Практика осознанности: стоики практиковали осознанность, или внимательность к своим мыслям, чувствам и действиям в текущий момент. Это помогало им быть более рациональными и понятными в своих поступках. Это также помогало им лучше понимать себя и окружающий мир.
4. Ценность каждого момента: стоики признавали, что жизнь коротка и непредсказуема, поэтому стремились ценить каждый момент и находить радость в простых вещах. Это помогало им жить более осознанно и полноценно.
5. Стремление к добродетели: важной частью жизни в настоящем для стоиков было стремление к добродетели в каждом моменте. Это означало быть справедливым, мудрым, мужественным и умеренным в своих поступках здесь и сейчас.

Жить здесь и сейчас — это реально помогает решать проблемы и кайфовать от жизни. Стоики говорили, что это важно для душевного равновесия.

Короче, стоики учат нас ценить момент и находить радость в повседневной жизни, чтобы внутри было спокойно и классно.