Вы сидите в тишине, но в голове – целый спектакль! Диалоги, споры, воспоминания... Как будто кто-то другой говорит внутри вас. Но это – вы сами.
Что же это такое – внутренний монолог? Это – имитация речи, только без звука. Как будто вы репетируете разговор, но про себя.
В детстве мы говорим вслух. Помните, как дети играют с игрушками и озвучивают их? Это – нормальный этап развития. А потом – уходим в себя. Примерно к 5-7 годам мы начинаем "говорить" в уме.
Что происходит в мозге
Ученые выяснили, что когда мы "говорим" про себя, мозг активирует те же участки, что и при обычной речи.
МРТ – как подслушивающее устройство. Когда участники исследования "говорили" в уме в томографе, ученые видели, как активизируются области, отвечающие за слух.
Лобная и теменная доли – главные герои. Эти участки мозга помогают обрабатывать информацию, как внешнюю, так и внутреннюю.
Внутренний монолог – это не просто болтовня. Это – важный инструмент мышления, планирования и самоанализа.
- Репетиция диалога. Представьте, что вам предстоит сложный разговор. Прокручивая его в голове, вы готовитесь к нему.
- Анализ ситуации. Внутренний монолог помогает нам разложить ситуацию по полочкам и найти решение.
- Творчество. Писатели, художники, музыканты – все они используют внутренний монолог для создания своих произведений.
У всех ли есть внутренний монолог
Это – интересный вопрос, на который пока нет однозначного ответа.
Некоторые люди говорят, что у них нет внутреннего голоса. Они мыслят образами, ощущениями, но не словами. Другие – наоборот, постоянно "разговаривают" с собой. Их внутренний монолог – это непрерывный поток мыслей-слов.
В общем, друзья, внутренний монолог – это удивительный феномен. Он – часть нашей личности, наш внутренний собеседник и помощник.
А вот тут начинается самое интересное! Представьте, вы не просто "говорите" с собой, а разыгрываете целый спектакль, например, вымышленный спор. И тут ваш мозг делает просто невероятное!
Вы – актер и режиссер в одном лице.
Когда вы "говорите" за себя, активизируется левое полушарие мозга. А когда "перевоплощаетесь" в оппонента, эстафету принимает правое полушарие.
Это как смена декораций в театре. Только вместо декораций – нейроны.
И это касается не только споров. Ученые выяснили, что когда мы представляем движение, мозг тоже переключается. Танцоры, например, используют разные участки мозга, когда представляют себя и когда представляют другого танцора.
Режим "по умолчанию"
Когда мы "говорим" с собой намеренно, мозг ведет себя одним образом. А когда мысли приходят спонтанно, – совсем другим.
На сцену выходит "сеть режима по умолчанию" (DMN).
Это – сеть участков мозга, которая активна, когда мы не заняты конкретной задачей.
- DMN – это как внутренний компас. Она помогает нам ориентироваться в своих мыслях, воспоминаниях и ощущениях.
- Когда разум блуждает, DMN активизируется. И тут, как по волшебству, возникают внутренние монологи.
Но, знаете, не все так радужно.
Иногда внутренние монологи могут становиться навязчивыми, например, после травмы или при психических расстройствах. Шизофрения, например, может сопровождаться слуховыми галлюцинациями.
В общем, внутренний монолог – это сложный и многогранный феномен.
И ученым ещё предстоит многое узнать о нем.
👍 Если вам нравится канал, ваши лайки, репосты и комментарии очень помогут его развитию. Спасибо. ❤️
✅ Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.