26.02.2025 Среда
Утро началось среднестатистически в 7:00. До первого часа занятий — 2,5 часа. Красота! Можно успеть переделать уйму дел до того, как придут ученики.
Даже почистить дорожки от снега. Захотелось сделать это самой, не дожидаясь мужа. На улице было так свежо.
С удовольствием, вместе с Еленой Беляевой в ее клубе, сделала пятнадцатиминутную онлайн-зарядку. Тело прекрасно просыпается.
Пару месяцев назад решила сделать курс массажа на шейно-воротниковую зону, и был момент, когда массажист просил завести согнутую руку за спину. Поза сидя, наклонившись вперед. Массажист начинает разминать под лопаткой и рассказывает, что у большинства клиентов в этом месте особенно всё "склеено". Ощущения во время проработки этой зоны очень болезненные, люди терпят с трудом.
Мне больно не было. Если по утрам брать полотенце (у меня хоккейная клюшка) и вращать его вокруг себя на 360°, то есть уводя руки за себя через голову назад и потом вперед, поворачиваясь на разные стороны, то верхняя часть спины отлично прорабатывается, и "спайки", которые так тянут мышцы плеч и связки между лопатками, не появляются. Это на своем опыте полученный эффект.
Пока делала зарядку, мультиварка варила детям рисовую кашу. Молоко младшему сыну пить нельзя, поэтому я варю ему кашу на воде, добавляю ложку топленого масла, а потом уже ближе к концу добавляю кокосовое молоко, чтобы каша была привычного белого цвета и более питательной. Это еще не все: нужно обязательно порезать в кашу банан, добавить ложку белого кунжутного урбеча, меда и в отдельной тарелочке подать печенье. Сын крошит его поверх всей этой красоты.
Вообще, сын, чем он старше, тем консервативнее в еде. Утром чаще всего такая многосоставная каша, в обед — только суп, никакое второе не признается, за очень редким исключением. Вечером — любимое блюдо: омлет или мясо с гарниром. Совсем не ест картошку, кроме как в супе. Зато ест киноа и булгур. Никакие фрукты, кроме бананов, не признает.
Главное — покормить утром детей, и тогда сердце спокойно. Можно приниматься за подготовку к занятиям. Всего два часа занятий, с 9:30 до 11:30: группа из трех ребят четвероклассников, потом индивидуально девочка восьмиклассница. Уроки проходят очень быстро, если ребята охотно отвечают и вовлекаются в процесс, а если нет — есть стопроцентное средство по привлечению внимания: работа на доске. Не важно, что делать, главное — пописАть что-то. Дети.
Днем решили всем вместе выехать в Центральный парк, прогуляться. И оттуда недалеко до нашего Центрального городского рынка. Дома закончился мед, и я подумала совместить приятное с полезным.
Хотела пофотографировать прилавки с продуктами, ознакомить вас с нашими ценами, но не учла погодные условия. Пока теплее не становится, и продавцов на рынке совсем мало. Нужно, наверное, еще в воскресенье как-нибудь приехать. Но фото тех прилавков, что посетила, прикреплю.
Помимо килограммовой баночки меда разнотравья, взяла вкусной хрустящей квашеной капусты, печенья, пряников и нальчикских конфет-батончиков (очень рекомендую, разные вкусы, неудачных нет). Думала посмотреть еще овощи, но выбирать было не из чего, большинство прилавков были пусты.
Днем, как обычно, напряженные часы работы. Три часа подряд. Все индивидуально. Девятый класс, затем восьмой, и моя давняя ученица — десятиклассница из Москвы, практически уже как родной мне ребенок.
Прошлым летом они с родителями ездили из Москвы во Владикавказ, и по моему настойчивому приглашению заехали к нам. Это по дороге. Накрыла стол к чаю, накупила кавказских угощений, и мы отлично провели время за чаем под интересные беседы.
Хочу сказать, что есть у меня, наверное, на взгляд современных тьютеров, которые работают только по тенденциям рынка и маркетинга, большой недостаток: не потребительский подход к ученикам.
Со многими мамами мы в прекрасных, дружественных отношениях. Бывает, даже встречаемся на чай, обмениваемся подарками. Нет у меня субординации. Даже близко. Это не значит, что я навязываюсь дружить или быстро перехожу на "ты", нет. Скорее наши отношения с большинством родителей плавно, постепенно с обсуждения только расписания и успехов их детей переходят на какие-то другие, отвлеченные темы и новые уровни. И возникает уже не только деловой подход.
Так работать невыгодно. Сложно при таких отношениях поднимать раз в год-полтора стоимость уроков. С некоторыми родителями я работаю по принципу бартера. Например, моя косметолог приводит ко мне свою дочку, ряд занятий — в счет моего ежемесячного приема. Но, как ни странно, люди понимают, а иногда даже сами говорят, что, если нужно, скажи — заплачу больше. Это удивительно. Человеческий фактор главенствует.
После занятий бегом на кухню готовить ужин. Закончила работу ровно в 18:00. Хорошо, до кухни лишь пара шагов. На дорогу с работы время не тратится вовсе. Потушила курицу и сварила киноа. Сама ждать час, пока все приготовится, не стала. Сделала себе омлет, вместо салата — квашеная капуста с подсолнечным маслом и сахаром. В тостере подогрела себе пару кусков любимого бородинского хлеба.
И села худеть.
На десерт — черный ароматный чай "Дикая вишня" и половинка пряника.
За статью получилось сесть пораньше. День удался. Завтра ждет не менее плодотворный день. Также жду похода к своему косметологу, хочу порадовать себя отсроченным подарком на день рождения и пройти курс инъекций плазмой.