В психологии есть понятие «родительский стресс» — это психологический дискомфорт, который возникает у человека при уходе за своими детьми. Этот дискомфорт возникает не обязательно, бывает водительство и без него, тем не менее, у многих родителей он есть.
И американские учёные-психологи нашли способ его уменьшить.
Это благодарности.
Родители, которые видели благодарность от детей старшего возраста (с 12 лет) переживают меньший родительский стресс.
Что любопытно, благодарности детей младшего возраста на родительский стресс не влияют. Видимо, родители в среднем понимают, что ребёнок ещё мал, и не ждут от него многого.
Важно, что в исследовании шла речь о воспринимаемой благодарности. Т.е. о такой, которую родитель заметил и посчитал благодарностью. Это важно, т.к. В реальности дети часто благодарят, но мы, родители, не замечаем этого или не считаем достаточным.
В исследовании женщины чаще мужчин сообщали о нехватке воспринимаемой благодарности от детей. Учитывая, что женщины в среднем чаще заниматься детьми, картина удручающая. Жаль, если сказать, мол, дорогие подростки, пожалуйста, благодарите родителей, это не поможет.
Благодарность мужа/жены в исследовании тоже изучали, но тут всё и так понятно — благодарить нужно больше, благодарность всё улучшает. Я уже писал об этом эффекте, когда обозревал другое исследование (кстати, понятие «супружеский стресс» тоже есть).
Данное исследование интересно тем, что здесь изучалась благодарность детей родителям. И да — она тоже всё делает лучше.
Теперь осталось найти исследование по детям — полезна ли им родительская благодарность? Я думаю, очень даже. Наверняка, кроме родительского стресса есть и «детский стресс».
Если благодарность ребёнка помогает снизить родительский стресс, то вполне вероятно, что благодарность родителя помогает снизить стресс детский.
Пока такого исследования не видел, но очень любопытно было бы взглянуть.
Ваш 👍 поможет другим людям увидеть эту новость.
Источник: Barton, A. W., & Gong, Q. (2024). «A ‘Thank You’ really would be nice: Perceived gratitude in family relationships». The Journal of Positive Psychology