Писал сценарий видео про дофаминовую яму, дешёвый дофамин и другие мифы на тему этого нейротрансмиттера.
Под это дело, разумеется, накопал уйму исследований.
Не все из них получилось приспособить к делу, а терять жалко.
Решил выложить коротенькие обзоры на них здесь. И вам интересно, и себе сохранить.
1. ДОФАМИН И НЕУДАЧИ. Поскольку дофамин связан с принятием решений, он неизбежно выделяется при любом исходе действия (а не только при положительном).
В исследовании, вышедшем в январе 2024 года участники угадывали карты, а учёные отслеживали работу их головного мозга.
При неудаче (ошибка прогноза в неблагоприятном для игрока направлении) учёные легко регистрировали выброс дофамина.
Как вы понимаете, если дофамина отвечает за удовольствие, этого не было. Но поскольку дофамин за удовольствие не отвечает, а вот принятием решений связан плотно, он выделяется при любом результате (особенно неожиданном).
Grill, F., Guitart-Masip, M., Johansson, J. et al. Dopamine release in human associative striatum during reversal learning. Nat Commun 15, 59 (2024).
2. МЕТААНАЛИЗ ДЕПРЕССИИ И ДОФАМИНА. Поскольку дофамин является частью системы мотивации/решения (да-да, ничего про удовольствие), то резонно связать его с депрессией. Мало дофамина — нет мотивации, нет решений. Очень похоже на депрессию.
В сентябре 2023 года международная группа учёных выпустила мета-анализ, посвящённый как раз работе дофаминэргической системы при депрессии и без оной. В мета-анализ отобрали 38 исследований, с общей выборкой в 1463 человек.
И что же? А ничего.
При имеющихся данных получается, что депрессия никак не связана с дофамином.
В этой картине были нюансы, но неясно, чем они вызваны — малой выборкой, приёмом антидепрессантов или особенностями исследований.
В самом мета-анализе авторы пишут, куда нужно смотреть и что изменить в исследованиях, чтобы получить боле чистые результаты.
Mizuno Y, Ashok AH, Bhat BB, Jauhar S, Howes OD. Dopamine in major depressive disorder: A systematic review and meta-analysis of in vivo imaging studies. Journal of Psychopharmacology. 2023;37(11).
3. ДОФАМИН И ЕДА. В сентябре 2023 года вышла статья, где изучали связь дофамина и еды.
В ходе эксперимента участники сталкивались с задачей на поиск еды (правда, на компьютере, а полученную виртуальную еду потом конвертировали в реальные деньги).
Задача в общем состояла размышлениях «стоит ли овчинка выделки». Другими словами, окупится ли время, потраченное на поиск еды, обилием этой самой едой.
Вывод исследователей таков: дофамин играет ключевую роль «в обмене выгод от вознаграждения на временные затраты для модуляции поведенческой адаптации к изменениям в среде вознаграждения, критичным для поиска».
То есть да, дофамин важен для принятия решения о действиях. Но за удовольствие он не отвечает.
Ianni, A.M., Eisenberg, D.P., Boorman, E.D. et al. PET-measured human dopamine synthesis capacity and receptor availability predict trading rewards and time-costs during foraging. Nat Commun 14, 6122 (2023).
На закуску цитата из ещё одного исследования.
«Третья линия доказательств заключается в том, что дофаминовые системы также могут активироваться вызывающими отвращение или стимулами, которые совершенно точно не являются вознаграждением».
Berridge, K.C., Kringelbach, M.L. Affective neuroscience of pleasure: reward in humans and animals. Psychopharmacology 199, 457–480 (2008).
Так что любой рассказ о том, как вы ради дофамина листаете ленту соцсетей или едите сладкое, означает, что вас пичкают информацией, устаревшей ещё в конце прошлого века.
Как к такому старью в современных видео и статьях относиться — решать вам.
Ваш 👍 поможет другим людям увидеть эту информацию.
А вот то самое видео: