как это связано и почему ты не можешь похудеть
Тело - храм нашей души.
Тело – это некий контейнер ваших мыслей, эмоций и всё, что с вами
происходит, так или иначе отображается в вашем теле.
Тело – это наш самый главный друг и самый главный советчик.
Тело – никогда не врет. Твое тело помнит все. Весь твой прошлый опыт, чувства и эмоции. Поэтому так важно иметь контакт на уровне ТЕЛО-ДУША-ЧУВСТВА-ЭМОЦИИ-РЕАКЦИИ (поведение)
Каждая наша эмоция по-своему отзывается в теле. И если мы блокируем и подавляем наши какие-то эмоции и чувства (а как правило это негативные), то они застревают в теле вызывают блоки и психосоматику, забирая у нас ресурс и энергию. И мы начинаем сливать огромное количество жизненного ресурса на удержание этих чувств, чтобы только не испытывать их.
Всё, что вы хотели сказать и отреагировать, прогневаться и проглотили или подавили и не прожили, потом проявится на уровне тела.
Но к сожалению многих из нас учили не обращать внимания на своё тело, не доверять собственным ощущениям и эмоциям. И уж тем более не все умеют правильно проживать свои эмоции. И на консультациях и разборах я вижу как у вас много не прожитых чувств, подавленных чувств, или табуированых чувств. А кто-то и вовсе решил отказаться от них, получив какой-то травматичный опыт, и заблокировали чувства, чтобы не испытывать боль. Но это заведомо не верный путь. Так как мы не можем "выключить" какие-то только выбранные чувства (например мы не хотим испытывать боль утраты или разочарования, обиды.) И подавляя (блокируя) это чувство в теле мы выключаем и остальные свои чувства и у нас пропадает вкус к жизни, удовольствие, наслаждение, радость и другие чувства. И чтобы достучатся до нас что болит❤️, тело начинает болеть.
Но хорошая новость в том, что ты в силах менять чувства, воспоминания и даже отношение к прошлому.
Научиться жить в гармонии с собой, своими чувствами, телом и окружающим миром. Уметь их признавать, управлять своим состоянием, осознанно направлять свою энергию, помогать своему телу и душе.
Именно для этого и нужна терапия, она помогает достать из нашего бессознательного, подавленные, вытесненные или заблокированные в теле чувства и реакции. Высвободить их, прожить и заполнить ресурсом и энергией для изменений в жизни.
Хочешь почувствовать лёгкость в теле и освободится от грузу деструктивных чувств
Я подготовила для тебя БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный психологический практикум
"Гармония с Телом и Чувствами"
пройти его можешь здесь в телеграм канале👇
присоединяйся