Знаете, какая главная задача у психолога, когда он слушает запрос клиента? Понять, в чем на самом деле проблема и на каком уровне находится ее источник.
Базовый уровень - тело. Очень много (если не большинство), казалось бы, психологических проблем - упадок сил, настроения, раздражительность, кажущаяся потеря смысла и тп. - связаны с нарушениями на физическом уровне.
К примеру, гормональный сбой, нехватка питательных веществ, болезнь и связанная с ней хроническая боль, физическое истощение, нарушение режима сна, нехватка движения - все это и многое другое напрямую влияет на восприятие и качество принятых решений.
Если психолог подозревает, что тело и образ жизни не в порядке, и это причина / усугубляющий фактор, то его первая задача - направить к соответствующим врачам и на чекапы. А также объяснить, как состояние тела влияет на психику.
Я лично верю, что глубинные причины всех недугов - на духовном уровне. Но, прежде чем туда добраться, надо привести в порядок базовый инструмент. Если самолет на автопилоте летит в пропасть, нет времени исследовать причины сбоя в программе. Надо выровнять самолет, взяв управление на себя. Надо создать себе условия для многомерных изменений.
Тело - это то самое "Я", на которое имеет смысл накидывать кислородную маску в первую очередь. Буквально и фигурально.
___
Мой сайт: https://irinaizotova.ru/telo
Мой телеграм-канал: https://t.me/dragozennoetelo
